Заряния
02.10.2019 01:17

Дневник питания за 01.10.2019

Здравия!
Вот решила отчитаться за вчерашний тортовый разгруз! :хихикаю:
Сегодня получила после него минус 1.200 кг!  Честно, сама не ожидала! То сижу на салатах и получаю 0 или минус 100...то сжираю полкило торта и получаю минус 1.200! Ну где в жизни справедливость?! :хихикаю:
Завтра супчики..пельмешки...салатики будут..ну я так думаю...может даже кашу возьму! Хочу всё и сразу...потому не решила, к чему приложитьсяLOL
Всё....убегаю спать! 

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 9% жирности
197
332.9 35.5 17.7 5.9
Помидор (томат), парниковый
171
23.9 1 0 6.5
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
68
36.7 2 1.7 3.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хинкали из Ашана
247
560.2 19.8 24.7 65.9
Сметана 15% жирности
180
291.6 4.7 27 6.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фасоль стручковая
101
23.2 2.5 0.3 3
Огурец грунтовый
176
24.6 1.4 0.2 4.4
Помидор (томат), парниковый
149
20.9 0.9 0 5.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечник, семечки
54
324.5 11.2 28.6 5.7
Помидор (томат), грунтовый
139
33.4 1.5 0.3 5.3

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 15
Ася 02.10.2019 05:03
Может у вас салаты слишком соленые или масла больше, чем кажется??
ольга Ос(156) 02.10.2019 10:22
Просто, как говорилось, это работает не так. Поэтому особенно впечатлительным советуют взвешиваться раз в неделю или реже.
Оксана 02.10.2019 10:26
ольга Ос(56), да, в рамках суток на колебаниях веса только вода отражается, а вот тортики - 2-3 суток, как правило
Елена 02.10.2019 10:51
ольга Ос(56) написал:
советуют взвешиваться раз в неделю или реже.

поддерживаю 
Заряния 02.10.2019 18:04
Ася, да я вообще без соли ем...мучаюсь...иногда чуток подсаливаю, когда совсем не хочу есть не вкусно пресно. И ем ровно столько, сколько заношу сюда. Иначе какой смысл тратить время на этот счётчик, если заносить не всё???
Заряния 02.10.2019 18:05
ольга Ос(56), ну да...я знаю и понимаю резонность этого. Но...тогда у меня получается зажор просто! Даже если постепенный...пропадает ощущение контроля 
Елена 02.10.2019 18:06
Оксана, и не только тортики. Переел сильно сегодня, прибавка ЖИРОМ может быть только на 3 или 4 день. Это физиология. А каждый день туда-сюда это вода.
Оксана 02.10.2019 22:22
Елена, я ф курсе
осталось топикстартера в этом убедить 
Елена 02.10.2019 22:28
Оксана, Аааа! Это ж Заряния. У нее своя система питания, более того своя система сброса и набора веса. Например, она стойко убеждена, что отвес бывает только после жидких дней, а как только она ест твердую пищу - похудения не будет ни под каким видом. Так что я ее перестала в чем-либо переубеждать.
Оксана 02.10.2019 22:44
Елена, удачи ей, как говорится
Я тоже искренне пыталась, несколько раз.
Уже самой очень интересен стал процесс - а вдруг, реально, мы все ошибаемся, и Заряния стоит на пороге новой системы похудения?! 
Елена 02.10.2019 22:49
Заряния 03.10.2019 00:38
Елена, странно? Почему вы так решили???  Когда я это писала? НИКОГДА. Жидкие дни я бывает в конце месяца делаю....в самые последние 1-3 дня! И это всё! Вы что-то совсем попутали однака. 
Заряния 03.10.2019 00:40
Оксана, вот снова собралась непонимающая братия. Ну да...такая я гадкая! Да что ж вы прицепились-то?! Ну ненужны мне ненужныные и до противности настырные советы! Ну что тут не понятного? Я всего этого Правильного не знаю? Я знаю даже сверх того! Но Знать и смочь сделать - вещи разные...ну а кому не понять...честно - ну что тут тогда бродить-то?! 
Оксана 03.10.2019 02:05
Заряния, без обид, плиз!
Я больше не буду писать Вам, извините.
Просто очень сложно сдержаться, когда Вы на "черное" говорите "белое" и наоборот. Если знаете, то зачем пишете, что после тортика отвес? Тролите? 
Вы где-то писали, что очень хотите поскорее похудеть, и что это для Вас вопрос здоровья. 
Вот и не складывается пазл у меня в голове, как это желание сочетается с подобными рационами... Вы похудеете, конечно, сбросили же уже 30кг, и еще сбросите, я уверена! Но как это отразится на здоровье Вашем при таком дисбалансе?!
Ну, что ж...
Ешьте дальше кексы в таких кол-вах, приятного аппетита!
Заряния 05.10.2019 00:33
Оксана, ну не могу ничего сделать, что бы у вас сложилось! Я делаю всё, что бы не сорваться. И это мне важнее вашего понимания...извините.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы