Дневник питания за 27.09.2019

Привет!
Сегодня всего минус 100г...честно, я уже рада, что есть эти минус 100г!
С утра начала...решила разок поесть...взяла тупо по-чуток всякого...думала, на обед-ужин есть уже только арбуз...в итоге ещё соблазнилась разок на макароны! Ну неделю ж просидела на низкой калорийности и в половине раз фактически не арбузе...вот разок побаловалась...и тут сообразила...сегодня 27 число! Снова конец месяца! Точно Разок побаловалась...теперь 3 дня разгрузок...с минимальной едой...скудной...мало и тыды...31 последний завес и замер...кажется, сантиметр порадует больше весов! 
Вообщем в итоге сегодня переела..особенно с учётом, что за неделю я отвыкла есть-то! И по калориям многовато вышло...как бы завтра не быть в плюсе...ну ладно...если и плюсану, у меня до конца месяца ещё 3 дня всё убрать и дай Бог и ещё вдобавок сбросить! 
По самочувсвию - ещё хриплю, но в остальном резко почти поправилась! Грызу гвоздику...дрянь редкостная...хорошая рекомендация от очень светлого человечка - она рекомендует в день есть 1 ч.л. молотой гвоздики...когда они семьёй стали так делать, перестали болеть вообще! У неё трое детей, подросток не в счёт, но вот двое - дошкольники ещё...и они перестали болеть вообще! Так что буду пробовать и я...жаль, что так жевать - отстой...малой попробовал и велел мне травиться в одно лицо! ...Постараюсь его уговорить на жевание хотя бы одной палочки в день...или же бабушка приедет когда привезёт кофемолку нашу...может в молотом виде проще будет пить эту каку...иммунитет всем не мешает поднять! Особенно, когда лето кончилось и впереди только холода.....