Дневник питания за 14.08.2019

Привет!

Сегодня третий день вес ровно на той же цифре! Ни плюса, ни минуса...и так 3 дня! Вообщем сегодня не стала заносить еду, т.к. вышла ошибочка...перебор конкретный! И не по количеству, а по тупому качеству!
Т.е. я ещё вчера знала, что я буду сегодня лакомиться...вообщем не так давно я своих просила, если брат снова пожелает сласти притащить, пусть тащит зефир или мармелад! Дескать это хотя бы просто тупо сахар, без сдобы с жиром. И он притащил...вчера...и как оказалось, пусть лучше тащат сдобу! Её я почему-то могу взять 1 или 2 штучки или даже вообще не взять! А вот на зефир не могу закрыть рот, пока глаз видит или башка знает, что дома есть ещё! Вообщем сожрала больше всех...грамм 400-500! Две взяла...мало...ещё две...и добила! И ведь задница слиплась, а даже всухомятку готова его жевать!
Всё остальное было супер - белок и овощи и всё...и вот те бац...зефиром сверху испортила...
Вот...как бы завтра не было плюса...хоть и не удивлюсь совершенно! А ещё поняла, почему на сладостях жиреют! Они калорийные (все!) и вкусные и их мало никак не съешь! Вообщем безобидных сладостей нема...лучше когда их нет дома вообще!
И ни хрена я не выдерживаю когда вес стоит! Или растёт...бесит и часто бывают такие переклины...и всегда когда вес по разным причинам торчит на месте. А т.к. как я вижу...середина месяца, а результата всё нет...как и в прошлом месяце, как бы не пришлось выжимать. А раз так...наверное надо начать выжимать по-раньше! Эх...обдумаю этот вопрос...