Софья
07.11.2018 19:07

Канапе `По русски`

Калорийность - 145.7 кКал; белки - 10.9 г; жиры - 3.3 г; углеводы - 17.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Сельдь атлантическая нежирная 250 г
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) 250 г
Лимон 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Это канапе пользуется большой популярностью у гостей на разнообразных фуршетах. Рекомендую.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 145.7 кКал 8.65%
Белки 10.9 г 14.34%
Жиры 3.3 г 5.5%
Углеводы 17.1 г 8.1%
Пищевые волокна 3.6 г 18%
Вода 62.3 г 2.6%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
15
A
0.5%
b-car
0.1%
В1
7.7%
B2
9.4%
Холин
10.6%
B5
9.4%
B6
9.7%
B9
4.4%
B12
181%
C
7.6%
D
~
E
6.3%
H
1.4%
К
~
PP
22%
K
10.2%
Ca
5.1%
Si
7.6%
Mg
8.7%
Ph
23.2%
Cl
19.3%
Fe
11.9%
I
12.3%
Co
175%
Mn
27.8%
Cu
18.7%
Mo
2.6%
Se
4.3%
F
4.3%
Cr
48.3%
Zn
7.5%
~
~
Елена 07.11.2018 19:09 Нравится 1
Да-да знакомая закусочка))))
Софья 07.11.2018 19:11
Елена, я первый раз увидела в молодости в американском посольстве, вот думаю - знают люди толк!
Елена 07.11.2018 19:13 Нравится 1
Софья, и как всегда "всё гениальное просто" и из доступных продуктов
Софья 07.11.2018 19:19
Елена, кстати! Есть еще вариант с корнишоном вместо лимона или вместе с лимоном. Так, слюна потекла и захотелось есть ( и даже вроде выпить, ха-ха)
January Smith 07.11.2018 19:23 Нравится 2
Неаппетитно... Кусищи хлеба толстенные, порезано криво-косо, презентация никакая, как остатки...
Елена 07.11.2018 19:25 Нравится 1
Софья, ну да, заманчиво так канапешки смотрят на нас, соблазняют на подвиги))))
Софья 07.11.2018 19:53 Нравится 1
January Smith, ну все теперь))))
Elena Дружинина 09.11.2018 14:21 Нравится 1
Вместо лимона должен быть лучок, имхо.....лимон все берет на себя.....можно ....просто лимон
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ