Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники в духовке с кокосовой стружкой |
71
|
140.7 | 15.9 | 4.2 | 9.7 |
Паста арахисовая с кусочками арахиса |
15
|
92.1 | 3.6 | 8.1 | 2.6 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
8
|
15.8 | 0.5 | 0.1 | 3.2 |
Печень трески. Консервы |
13
|
79.7 | 0.5 | 8.5 | 0.2 |
Сыр адыгейский |
40
|
91.2 | 6.6 | 4 | 0 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
2
|
17.8 | 0 | 2 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
23
|
12.4 | 0.7 | 0.6 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 673 | 453 | 27 | 27 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
69
|
33.8 | 0.6 | 0.2 | 6.6 |
Дыня |
103
|
36.1 | 0.6 | 0.3 | 7.6 |
Виноград |
45
|
32.4 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 917 | 104 | 1 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
97
|
23.3 | 1.1 | 0.2 | 3.7 |
Укроп |
12
|
4.8 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Кунжут |
4
|
22.6 | 0.8 | 1.9 | 0.5 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Эклер со сливочным кремом, приготовленный по рецепту |
50
|
180 | 4.5 | 13 | 11 |
Филе куринного бедра с сыром в духовке |
107
|
226.9 | 30.5 | 11.6 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
97
|
97.9 | 4.1 | 1.1 | 18 |
Итого | 1073 | 608 | 41 | 33 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
31
|
71.9 | 1.6 | 0.1 | 15.8 |
Ряженка 2,5% |
200
|
102 | 6.4 | 5 | 8 |
Грецкий орех |
9
|
59 | 1.5 | 5.5 | 1 |
Тыквенные семечки, сушеные |
8
|
44.7 | 2.4 | 3.9 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 948 | 279 | 11 | 14 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Капуста тушеная |
100
|
51.3 | 3.3 | 2 | 5.2 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
27
|
53.2 | 1.6 | 0.3 | 10.8 |
Индейка 2 кат. (Запекание) |
63
|
113.7 | 12.7 | 7 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
27
|
14.6 | 0.8 | 0.7 | 1.3 |
Кумкват сушеный |
5
|
16 | 0.1 | 0 | 4 |
Итого | 422 | 250 | 18 | 10 | 21 |
Итого за день | 4033 | 1696 | 100 | 86 | 122 |