Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Геркулес (каша) |
280
|
211.1 | 7.3 | 3.6 | 37 |
Масло подсолнечное |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Апельсин |
206
|
88.6 | 1.9 | 0.4 | 16.7 |
Итого | 890 | 335 | 9 | 8 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица тушеная с качком и цветной капустой |
340
|
178.2 | 13.6 | 7.1 | 15.3 |
Гречневая каша |
140
|
131.5 | 5.3 | 1.4 | 24.4 |
Огурец, парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
29
|
68.2 | 2.2 | 0.2 | 14.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1079 | 385 | 21 | 8 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
95
|
36.1 | 0.8 | 0.2 | 7.1 |
Масса творожная сладкая «Московская», с ванилином 20,0% жирности |
100
|
287 | 11.5 | 20 | 14.5 |
Напиток с кусочками алое Вера |
330
|
115.5 | 0 | 0 | 28.8 |
Итого | 525 | 438 | 12 | 20 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
54
|
126.9 | 4.1 | 0.4 | 26.6 |
Огурец, парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Макароны отварные, по 1-302 |
94
|
92.1 | 3.4 | 0.4 | 18.8 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
91
|
88.1 | 19.1 | 1.1 | 0.4 |
Сметана 15,0% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Итого | 489 | 410 | 29 | 9 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редис |
89
|
17.8 | 1.1 | 0.1 | 3 |
Хурма |
120
|
80.4 | 0.6 | 0.5 | 18.4 |
Мандарин |
94
|
35.7 | 0.8 | 0.2 | 7.1 |
Яблоко |
121
|
56.9 | 0.5 | 0.5 | 11.9 |
Итого | 424 | 190 | 2 | 1 | 40 |
Итого за день | 3407 | 1760 | 75 | 47 | 250 |
Ольга Прокопенко написал:
Притомила я вас