Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
каша пшенная с молоком 2,5% и маслом моя |
200
|
198.2 | 5.6 | 5.6 | 31.4 |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
сырники в формочках мои |
77
|
206.6 | 12.4 | 10 | 16.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
пентовит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
йод актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло |
1
|
8.8 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 1265 | 506 | 25 | 22 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
тонкий лаваш на кефире |
25
|
62.3 | 1.8 | 1.5 | 10.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 685 | 245 | 8 | 17 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок (Жарка) |
192
|
250.8 | 34.8 | 12.2 | 0.2 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
40
|
120.2 | 4.9 | 1.3 | 22.3 |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Сметана 20,0% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Конфеты "FRUTTOLINO" чернослив |
20
|
70 | 0.6 | 2 | 12.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Итого | 907 | 611 | 45 | 21 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог полужирный 9,0% жирности |
85
|
143.7 | 15.3 | 7.7 | 2.6 |
Джем из абрикосов |
20
|
55.2 | 0.1 | 0 | 14.3 |
Айва |
135
|
64.8 | 0.8 | 0.7 | 13 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
йод актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 561 | 386 | 20 | 18 | 32 |
Итого за день | 3418 | 1749 | 98 | 80 | 155 |