Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста |
300
|
84 | 5.4 | 0.6 | 12 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 305 | 128 | 5 | 5 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
250
|
392.5 | 31.8 | 28.8 | 1.7 |
Пшеничные отруби |
25
|
42 | 2 | 0.8 | 3.5 |
Хлеб |
150
|
330 | 12 | 2.3 | 67.5 |
Макароны |
100
|
344 | 10.4 | 1.1 | 71.5 |
Печень индейки |
20
|
25.6 | 3.7 | 1.1 | 0.5 |
Морская капуста |
55
|
66.4 | 0.4 | 5.2 | 3.7 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 642 | 1232 | 60 | 41 | 151 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
4000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничная крупа |
180
|
615.6 | 20.7 | 5.9 | 119.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
50
|
374 | 0.3 | 41.3 | 0.4 |
Минтай |
50
|
44.5 | 10 | 0.5 | 0 |
Фундук |
25
|
162.8 | 3.8 | 15.4 | 2.4 |
Итого | 4305 | 1196 | 34 | 63 | 122 |
Итого за день | 5252 | 2557 | 100 | 109 | 285 |