Дневник питания за 02.01.2019

Как же плохо болеть :( Пошли в ход пельмени из магазина. Есть не хочется совсем. Впереди 2 рабочих дня, надо очухаться как-то. Кто чем выгоняет простуду? понимаю, что если ее не лечить, то она пройдет за 7 дней, а если лечить, то - за неделю, но все же, хочется послушать как можно бороться с этой гадостью? Пила в пн и вт глинтвейн (сама готовила), стало полегче, однако кашель "спустился" вниз :(

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	15	39.3	1.1	0.4	7.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Икра горбуши зернистая	10	23	3.1	1.2	0.1
Итого	230	101	4	5	8

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ветчина из Индейки [Атяшево]	30	49.5	3	3.3	2
Сыр Гауда Беловежская [Беловежские Сыры]	50	158	11.6	12.4	0
Чеснок	3	4.5	0.2	0	0.9
Майонез Слобода Провансаль	5	31.4	0.2	3.4	0.1
Итого	88	243	14	19	3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени Домашние [Сибирская Коллекция]	100	248	10.3	12.5	23.5
Сметана 15% жирности	40	64.8	1	6	1.4
Чеснок	6	8.9	0.4	0	1.8
Перец черный, молотый или горошек	1	2.5	0.1	0	0.4
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Итого	149	324	11	18	27

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Зерновой [Хлебный Дом]	2	144	5	2.8	24.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Икра горбуши зернистая	25	57.5	7.7	2.9	0.3
Вода	2500	0	0	0	0
Итого	2590	313	12	18	25

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ветчина из Индейки [Атяшево]	20	33	2	2.2	1.3
Сыр Гауда Беловежская [Беловежские Сыры]	40	126.4	9.3	9.9	0
Чеснок	3	4.5	0.2	0	0.9
Майонез Слобода Провансаль	5	31.4	0.2	3.4	0.1
Итого	68	195	11	15	2
Итого за день	3125	1178	55	77	66

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мы белые и пушистые 03.01.2019 10:36

обязательно лечить. Сейчас какая-то простуда идет, переходит в пневмонию. Поэтому советую вызвать врача, чтобы определиться с лекарством и пить его. У меня уже болеют двое знакомых, одна из которых - сама врач. Болеют пневмонией, а начиналось с простого ОРВИ. Глинтвейн - это алкогольный напиток, а любой алкоголь (вопреки заблуждениям) понижает иммунитет, сначала вам станет легче, а потом хуже. (Прикрыла голову от тапок) я при первых признаках ОРВИ пью оциллококцинум, да и во время эпидемии гриппа тоже пью, но по другой схеме.

Юлия 03.01.2019 10:46

Мы белые и пушистые, я себя тешу мыслью, что в нем мед, имбирь, корица... типа компенсируется эффект. Пью Амброгексал, стало лучше. Температуры нет, у нас врач не пойдет на вызов, если нет температуры, скажет ехать в больничку. А подцепить в больничке еще какую-нибудь гадость ну вот вообще не из мечты.

Мы белые и пушистые 03.01.2019 14:15

Юлия, написала вам до обеда и вот сейчас на улице еще одну знакомую встретила, она от сына из больницы ехала. Не пугаю чес слово, но все же может лучше довериться профессионалу - пусть доктор послушает легкие. У знакомой этой сын лежит с пневмонией. Запустили, до больницы дошло.

Юлия 03.01.2019 14:40

Мы белые и пушистые, спасибо за информацию. Если завтра не станет лучше, пойду к врачу. Сегодня не успеваю никуда уже. Но у меня нет ни одышки, ни слабости, ни температуры, боли тоже нет при кашле и дыхании (тьфу-тьфу-тьфу). Мне казалось, что пневмония должна сопровождаться хотя бы 3мя из этих симптомов.

Мы белые и пушистые 03.01.2019 16:50

выздоравливайте! Дарю цветочек