Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
10
|
11.9 | 1.5 | 0.4 | 0.7 |
Сухие Сливки [Хи Чанг] |
15
|
91.7 | 0.3 | 5.3 | 8.6 |
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
230
|
32.2 | 1.8 | 0.2 | 5.8 |
Сельдь атлантическая жирная (Припускание) |
200
|
446.8 | 31.9 | 35.1 | 0 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый (Припускание) |
110
|
24.2 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Лук репчатый (Пассерование) |
32
|
12.7 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Пекинская капуста (пе-тсай), сырая |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 3.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Кефир 1% |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Итого | 1202 | 1075 | 66 | 63 | 56 |
Итого за день | 1202 | 1075 | 66 | 63 | 56 |