Дневник питания за 19.01.2019

Такой вот вопрос у меня ,конечно не в тему о похудения,может кто знает эффективное лечение шепичек или как их ещё называют куринная опа,может народные средства есть какие

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, сухой	10	11.9	1.5	0.4	0.7
Сухие Сливки [Хи Чанг]	15	91.7	0.3	5.3	8.6
Горбуша отварная (Рыба и морепродукты)	200	336	45.8	15.6	0
Масло подсолнечное	6	53.9	0	6	0
Сыр российский	50	182	11.5	14.5	0
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Брюссельская Капуста [Ogorod]	100	45	5	0	6
Цветная Капуста Быстрозамороженная [Ильинка]	100	30	2.5	0	5
Брокколи, вареная, с солью	100	35	2.4	0.4	7.2
Хлеб белый	40	106	3.7	1.3	19.6
Итого	721	1066	87	55	47
Итого за день	721	1066	87	55	47

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светусенька 18.01.2019 19:13

у вас углеводов явно не хватает и белки не помешают, добавьте бобовые, можно сварить фасоль, или чечевицу, или горох

Белка 19.01.2019 01:23

Светусенька, чечевица ни разу не ела и невидела её,точно наверное горох добавлю