Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
40
|
40.4 | 1.7 | 0.4 | 7.4 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Сушки Челночок Простые [Невская Сушка] |
20
|
74 | 2.2 | 0.8 | 14.4 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1380 | 436 | 17 | 12 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Жарка) |
400
|
287.4 | 7.6 | 1.4 | 60.8 |
Минтай (Жарка) |
200
|
114.6 | 25.8 | 1.2 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Майонез «Провансаль» |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Масло подсолнечное |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Пирожное Песочное кольцо с орехами (Кондитерские изделия) |
70
|
294 | 3.4 | 6.4 | 38.7 |
Ржаной хлеб |
40
|
103.6 | 3.4 | 1.3 | 19.3 |
Итого | 1080 | 1198 | 41 | 43 | 142 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капусты с картофелем |
240
|
99.8 | 2.6 | 5 | 11.8 |
Ржаной хлеб |
60
|
155.4 | 5.1 | 2 | 29 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Капуста пекинская |
20
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
50
|
9 | 0.3 | 0.1 | 2.1 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Кофе [Egoiste] |
8
|
7.4 | 0.1 | 0.3 | 0 |
Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром [Рогачев] |
30
|
99 | 2.4 | 2.6 | 16.8 |
Сушки Челночок Простые [Невская Сушка] |
20
|
74 | 2.2 | 0.8 | 14.4 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 518 | 525 | 13 | 15 | 80 |
Итого за день | 2978 | 2160 | 72 | 72 | 286 |