Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
горбуша из духовки |
200
|
263 | 37.4 | 11.8 | 0.6 |
Свекла, вареная |
200
|
88 | 3.4 | 0.4 | 15.9 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Итого | 710 | 524.9 | 41.1 | 22.2 | 37.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая каша по 1-270 |
167
|
225.5 | 4.8 | 5.8 | 38.2 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Итого | 467 | 309.5 | 5.1 | 5.8 | 59.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с капустой и картофелем |
200
|
123.2 | 7.6 | 5.8 | 10.8 |
Котлеты капустно-морковные |
150
|
297 | 6.8 | 21.2 | 21.3 |
Итого | 350 | 420.2 | 14.4 | 27 | 32.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты капустно-морковные |
150
|
297 | 6.8 | 21.2 | 21.3 |
Чай с молоком или сливками |
200
|
105.8 | 1.8 | 1.6 | 22.6 |
Итого | 350 | 402.8 | 8.6 | 22.8 | 43.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
капустно-морковные котлетки |
100
|
73.9 | 3 | 1 | 14.1 |
Свекла, вареная |
200
|
88 | 3.4 | 0.4 | 15.9 |
Итого | 300 | 161.9 | 6.4 | 1.4 | 30 |
Итого за день | 2177 | 1819.3 | 75.6 | 79.2 | 210.7 |