валя -
Дневник питания и тренировок за 10.02.2017.По сравнению с тем,что я ела раньше, этот рацион для меня идеальный.Конечно,многое не по правилам.Но калорий почти не перебрала.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
11.02.17 18:28
1
валя -
Убедилась на собственном опыте,что если спишь менее 8 часов в сутки, набираешь вес.

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
10.02.17 12:57
8
валя -
Думаю, что поможет мне заглушить аппетит борщ на завтрак и обед,а суп на ужин .
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Системы питания
09.02.17 00:17
9
валя -
Два месяца не считала калории.Результат + 3 кг. Расстроилась.Решила взяться за ум.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
09.02.17 00:06
8
валя -
Главное-перестать покупать вкусненькое даже по сногсшибательным скидкам! Дл...
Главное-перестать покупать вкусненькое даже по сногсшибательным скидкам! Для меня это сделать сложно,т.к. люблю покупать продукты там,где акции.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
03.06.16 12:04
9
валя -
Дневник питания и тренировок за 02.06.2016
Пока еще мой рацион неправильный.Но для меня достигнут успех по снижению калорийности -и я не голодала!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
03.06.16 10:29
5
валя -
Ура,преодолела свою лень и прошла пешком к морю и обратно 5 км .Купалась в ...
Ура,преодолела свою лень и прошла пешком к морю и обратно 5 км .Купалась в море!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
31.05.16 17:29
13
валя -
3 года назад считала калории и худела медленно,но худела.А последний год ел...
3 года назад считала калории и худела медленно,но худела.А последний год ела все,что нравилось и перестала следить за своим рационом . В результате набрала 10 кг. Господи,дай мне силы взять себя в руки! Как же это трудно -все время хочется вкусненького.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
31.05.16 17:26
30
Предыдущая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ника48
16.01.2018
Сжигание калорий во время сило...
  Вчера после годового перерыва наконец то купила абонемент в тренажерный зал. В общей сложности, вместе с короткими пер...
1 17
panda
14.01.2018
Дневник питания и тренировок з...
На еду - ВООБЩЕ НЕ СМОТРЕТЬ! (Еда никчемная). Выкладываю дневник для примера простой силовой тренировки для женщин в до...
2 20
Люся Дорогая
15.01.2018
Знакомство
Здравствуйте) Сегодня я зарегестрировалась и надеюсь, что эта запись не будет последней. Особо не знаю о чем писать. Я д...
10 31
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы