валя -
Дневник питания и тренировок за 10.02.2017.По сравнению с тем,что я ела раньше, этот рацион для меня идеальный.Конечно,многое не по правилам.Но калорий почти не перебрала.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
11.02.17 18:28
1
валя -
Убедилась на собственном опыте,что если спишь менее 8 часов в сутки, набираешь вес.

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
10.02.17 12:57
8
валя -
Думаю, что поможет мне заглушить аппетит борщ на завтрак и обед,а суп на ужин .
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Системы питания
09.02.17 00:17
9
валя -
Два месяца не считала калории.Результат + 3 кг. Расстроилась.Решила взяться за ум.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
09.02.17 00:06
8
валя -
Главное-перестать покупать вкусненькое даже по сногсшибательным скидкам! Дл...
Главное-перестать покупать вкусненькое даже по сногсшибательным скидкам! Для меня это сделать сложно,т.к. люблю покупать продукты там,где акции.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
03.06.16 12:04
9
валя -
Дневник питания и тренировок за 02.06.2016
Пока еще мой рацион неправильный.Но для меня достигнут успех по снижению калорийности -и я не голодала!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
03.06.16 10:29
5
валя -
Ура,преодолела свою лень и прошла пешком к морю и обратно 5 км .Купалась в ...
Ура,преодолела свою лень и прошла пешком к морю и обратно 5 км .Купалась в море!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
31.05.16 17:29
13
валя -
3 года назад считала калории и худела медленно,но худела.А последний год ел...
3 года назад считала калории и худела медленно,но худела.А последний год ела все,что нравилось и перестала следить за своим рационом . В результате набрала 10 кг. Господи,дай мне силы взять себя в руки! Как же это трудно -все время хочется вкусненького.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
31.05.16 17:26
30
Предыдущая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
SosNa
22.04.2017
Нашла очень хороший сайт для п...
Очень толковый и разумный подход!  http://lvovskayaludmila.com/kak-garantirovanno-pohudet/ Особенно мне понравилась ру...
8 8
Татьяна Зайцева
22.04.2017
Ура!-10кг.
Субботнее взвешивание и....УРА! Долгожданные -10кг. Посмотрела график своего примерного меню,то что, скопировала со вчер...
8 26
марина б
22.04.2017
Добрый день всем! Подскажите, ...
Добрый день всем! Подскажите, кто и чем добирает до нормы йод? А то у меня постоянно недобор идет, а морскую капусту п...
3 14
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы