Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский |
30
|
109.2 | 6.9 | 8.7 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Батон нарезной |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Итого | 465 | 220 | 9 | 13 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
3
|
19.8 | 0 | 2.2 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 488 | 159 | 9 | 8 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский |
30
|
109.2 | 6.9 | 8.7 | 0 |
Отвар шиповника |
200
|
34 | 1 | 0 | 7.4 |
Итого | 230 | 143 | 7 | 8 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель в мундире, запеченный без соли |
233
|
216.7 | 5.8 | 0.3 | 49.3 |
Морковь по-корейски |
90
|
101.3 | 1.1 | 7.4 | 8.1 |
Сметана 20,0% жирности |
80
|
164.8 | 2 | 16 | 2.7 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 803 | 482 | 8 | 23 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
500
|
135 | 3.5 | 0.5 | 29 |
Итого | 500 | 135 | 3 | 0 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
400
|
108 | 2.8 | 0.4 | 23.2 |
Итого | 400 | 108 | 2 | 0 | 23 |
Итого за день | 2886 | 1249 | 41 | 55 | 145 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
Сыр российский |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
Каша манная вязкая, по 1-276 |
150
|
150 | 3.3 | 4.4 | 24.6 |
Итого | 601 | 296 | 8 | 13 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биточки паровые из говядины, по 1-454 |
90
|
172.8 | 13.1 | 9.7 | 8.2 |
Рассольник |
200
|
80.8 | 1.8 | 3.2 | 11.8 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 690 | 253 | 14 | 12 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фаст-фуд, сэндвич "Субмарина" с салатом из тунца |
300
|
684 | 34.8 | 32.8 | 64.9 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 684 | 34 | 32 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2691 | 1234 | 58 | 59 | 119 |