Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница |
95
|
161.2 | 12.2 | 12.3 | 0.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
22
|
38.3 | 1.5 | 0.3 | 7.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
205
|
2.1 | 0.2 | 0 | 0 |
Шоколадный кекс без муки с кэроб |
109
|
152.5 | 5.2 | 4.1 | 30.8 |
Итого | 631 | 354 | 19 | 16 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
17
|
29.6 | 1.1 | 0.2 | 5.7 |
Печень минтая тихоокеанского |
25
|
107.5 | 4.5 | 10 | 0.3 |
Огурец парниковый |
22
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 464 | 139 | 5 | 10 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
160
|
312 | 40 | 15.7 | 0 |
каша гречневая обезжиренная |
70
|
91.6 | 3.8 | 1 | 17 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
195
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, с фруктовыми корпусами |
25
|
92.3 | 0.4 | 2.2 | 18.6 |
Итого | 450 | 497 | 44 | 18 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколадный кекс без муки с кэроб |
116
|
162.3 | 5.6 | 4.4 | 32.8 |
Мандарин |
104
|
39.5 | 0.8 | 0.2 | 7.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 400 | 205 | 6 | 4 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны паста мания |
88
|
162.6 | 6.7 | 0.7 | 32.6 |
Гуляш из индейки |
140
|
114 | 23.4 | 0.6 | 2.2 |
Итого | 228 | 276 | 30 | 1 | 34 |
Итого за день | 2973 | 1473 | 106 | 51 | 156 |