Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Морковный тортик |
252
|
285.5 | 23.7 | 7.3 | 28.5 |
Итого | 852 | 287 | 23 | 7 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи гриль |
120
|
92.4 | 1.9 | 6.4 | 7.1 |
Ленивые голубцы (фарш индейки) |
86
|
122.6 | 13.7 | 5.5 | 4.5 |
Сырники с мукой в/с |
100
|
189 | 17.4 | 8.8 | 9.3 |
Имбирный чай |
190
|
10.5 | 0.2 | 0.2 | 1.7 |
TEOS йогурт греческий |
19
|
12.7 | 1.5 | 0.4 | 0.8 |
Итого | 515 | 427 | 34 | 21 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
137
|
131.5 | 2.1 | 0.7 | 28.8 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 537 | 131 | 2 | 0 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сало белорусское |
21
|
96.6 | 1.7 | 9.9 | 0 |
Итого | 521 | 96 | 1 | 9 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи гриль |
155
|
119.4 | 2.5 | 8.2 | 9.1 |
Омлет со шпинатом |
199
|
258.7 | 18.5 | 18.9 | 3.6 |
Сырники с мукой в/с |
55
|
104 | 9.6 | 4.8 | 5.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 599 | 483 | 30 | 32 | 17 |
Итого за день | 3424 | 1426 | 93 | 71 | 98 |
пешком шла в банк
Светлана написал:
опасаюсь