Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница с беконом |
131
|
321.6 | 26.1 | 23.4 | 1.7 |
Сырок творожный глазированный |
49
|
187.3 | 3.7 | 11.3 | 17.7 |
Хлебцы овощи-микс |
22
|
55.7 | 2.1 | 1.2 | 8.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 382 | 566 | 32 | 36 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
179
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Сырок творожный глазированный 27,7% жирности, с ванилином |
52
|
214.8 | 4.1 | 14.4 | 17 |
Итого | 231 | 216 | 4 | 14 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рис отварной |
125
|
109.5 | 2.4 | 0.4 | 24.2 |
печень куриная тушеная |
105
|
138.9 | 18 | 6.2 | 2.7 |
ржаные сухарики |
13
|
45.5 | 1.3 | 0.3 | 7.9 |
Итого | 243 | 293 | 21 | 6 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
37
|
85.8 | 1.9 | 0.1 | 18.9 |
Котлеты из индейки с отрубями |
63
|
92.6 | 11.5 | 4.7 | 1.5 |
Огурец парниковый |
72
|
7.9 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 352 | 190 | 14 | 4 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия с овощами |
240
|
249.4 | 18 | 15.6 | 8.6 |
Итого | 240 | 249 | 18 | 15 | 8 |
Итого за день | 3248 | 1516 | 90 | 77 | 111 |