Марина

31.10.2022 11:46

Вот сижу вся в раздумьях,что скажет коллективный р...

Вот сижу вся в раздумьях,что скажет коллективный разум мне?
А дело вот в чем,с 9 сентября худела по старым настройкам,вес уходил потихоньку.
Ну думаю новые настройки ведь не просто так сделали,наверное на пользу для организма? 24 октября настройки сменила на новые и что? За 7 дней минус 100 гр!
Все соблюдаю,я ведь человек ответственный. Фото прилагаю.
Вот что делать? Еще неделю подождать? Или к старым вернуться?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.10.2022 11:49

А я и не переходила. От добра добра не ищут

Ольга 31.10.2022 11:50

С 9 сентября вы активно теряли воду, это происходит быстро, сейчас теряете жир, а это гораздо медленней происходит.

Ольга 31.10.2022 11:51

Средняя калорийность по старым настройкам?

Марина 31.10.2022 11:54

Ольга, нет это все по новым. Фото где один день и фото за прошедшую неделю.

Марина 31.10.2022 11:55

ГалинаЯ (ИМТ 25), вот золотые слова! Но ведь было хорошо,хотела еще лучше.😂😂😂

Ольга 31.10.2022 11:55

Марина, а по старым?

Марина 31.10.2022 11:58

Ольга, вот такой калораж по старым.

Ольга 31.10.2022 12:02

Марина, верхняя граница калорийности по старым не превышает верхнюю по новым. Воду вы потеряли, теперь процесс замедлился, не в настройках дело. )

Юлия 31.10.2022 12:25

по мне так неделя не показатель, иногда вес стоит по 2 месяца, продолжайте в том же духе, не торопитесь

ната 31.10.2022 12:37

Марина, мне б вашей ответственности хоть чуточку

Georgijs 31.10.2022 12:48

Еще неделю подождать?

Почему-то многие думают, что управляют процессом. Причём именно так, как им хочется С улыбкой

Могли бы вести себя рационально, анализируя массу тела за период не менее 2 мес. Но они так не делают. Они встают на весы каждое утро; иногда даже чаще Подмигиваю

и из того, что видят, делают пространные предположения, а из них - ...выводы! Хихикаю

Марина 31.10.2022 13:14

Georgijs, в моем понимания я сама управляю процессом похудения,а никто то там.. Что в топку бросила,то и помогает процессу. И да я встаю на весы каждое утро. Мне важно знать плюс на весах или минус и сделать соответствующий вывод,почему? Прошлые недели вес уходил по 300-400 г в неделю,а за прошедшую только минус 100 гр. Питание не меняла,режим не нарушала,для плато еще рановато,поэтому возник вопрос почему?

Georgijs 31.10.2022 13:43

Марина написал:
поэтому возник вопрос почему?

Один не может вести дискуссию, не договорившись о понятиях С улыбкой

Можно презюмировать, что боретесь не с ожирением, а с весом, поэтому каждое утро вам...

важно знать плюс на весах или минус и сделать соответствующий вывод

Надо понимать, что вывод из ...предположений Надо подумать

Мария П. 31.10.2022 13:49

Georgijs, 💯
День-два и даже неделя не показатель.

Ольга Плеханова 31.10.2022 13:54

Поменяйте акцент в сторону объёма, а не веса. Если у вас физическая активность - не завышайте свои возможности, всегда писала 50% от выполненного, сейчас бассейн вообще не считаю. Посмотрите таблицу за месяц, какой у вас дифицит, 7000 кал это примерно минус 1 кг, если занятия спортом, то рост мышечной массы замещает жир. Анализируйте, наблюдайте, замеряйте объёмы

Марина 31.10.2022 13:58

Ольга Плеханова, с обьемами как раз все в порядке,убывают. Даже с учетом того,что без спорта.

Ольга Плеханова 31.10.2022 14:06

Марина,Главное чтобы не сгорали мышцы, не обвисала кожа, медленно и уверенно.

Марина 31.10.2022 14:23

Ольга Плеханова, 👍🌻