Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 15,0% жирности |
9
|
14.6 | 0.2 | 1.3 | 0.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
135
|
32.4 | 1.5 | 0.3 | 5.1 |
Творог нежирный 0,6% |
50
|
55 | 11 | 0.3 | 1.7 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
1
|
4 | 0 | 0 | 1 |
отбивные из филе |
65
|
89.2 | 16.3 | 2.4 | 0.5 |
Яичница-болтунья |
135
|
201.2 | 13.5 | 14.8 | 2.2 |
Зефир |
40
|
130.4 | 0.3 | 0 | 31.9 |
Перец красный сладкий |
80
|
20.8 | 1 | 0.1 | 3.9 |
Хлеб Карельский с Изюмом [Навашинский Хлеб] |
25
|
62.5 | 1.9 | 0.6 | 10.5 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1090 | 612 | 46 | 19 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени из говядины и свинины |
157
|
419.8 | 20.5 | 18.1 | 45.8 |
Салат из огурцов, помидоров, перцев и зелени со сметаной |
200
|
62 | 2 | 2.6 | 8 |
Молоко коровье сырое |
100
|
65 | 3.2 | 3.6 | 4.8 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп на курином бульоне с вермишелью. |
200
|
220 | 11 | 6 | 6.6 |
Итого | 1007 | 766 | 36 | 30 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
8
|
42.9 | 1.6 | 3.8 | 0.6 |
Итого | 8 | 42 | 1 | 3 | 0 |
Итого за день | 2655 | 1515 | 85 | 54 | 142 |