Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
45
|
68.3 | 5.7 | 4.9 | 0.3 |
Сыр Мраморный [Добряна] |
15
|
51.8 | 3.3 | 4.3 | 0 |
Салат из свеклы и корейской морковью |
60
|
85.7 | 2.2 | 4.7 | 8.7 |
Печенье без сахара,яиц и муки |
50
|
123 | 8.1 | 2.5 | 17.8 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахарозаменитель ФитПарад №7 (Сырье и приправы) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 671 | 331 | 19 | 16 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
50
|
116 | 2.6 | 0.2 | 25.5 |
Слива (садовая) |
93
|
45.6 | 0.7 | 0.3 | 8.9 |
Итого | 143 | 161 | 3 | 0 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Яичный белок куриный (Варка вкрутую) |
37
|
17.8 | 4.1 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 187 | 19 | 4 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запечённая в духовке Пикша с картофелем |
160
|
152.3 | 20.3 | 2.1 | 14.4 |
Хлебцы(луковые) |
19
|
58.9 | 2.1 | 0.3 | 12 |
Арахисовая паста |
10
|
64 | 2.2 | 5 | 2.2 |
Ряженка 4,0% жирности |
200
|
134 | 5.6 | 8 | 8.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Огурец, грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 489 | 428 | 31 | 15 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Арахис (Жарка) |
20
|
98.8 | 5 | 8.1 | 1.4 |
Итого | 30 | 159 | 6 | 13 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень свиная в маринаде |
15
|
36.6 | 4.5 | 1.9 | 1.6 |
Итого | 1415 | 36 | 4 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец, грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Перец сладкий |
50
|
13 | 0.7 | 0.1 | 2.5 |
Капуста краснокочанная |
50
|
13 | 0.4 | 0.1 | 2.6 |
Сыр Мраморный [Добряна] |
15
|
51.8 | 3.3 | 4.3 | 0 |
Омега 3(+витамин E) |
1
|
0 | 0.2 | 1 | 0 |
Итого | 216 | 96 | 5 | 5 | 8 |
Итого за день | 3151 | 1233 | 75 | 53 | 115 |