Натали К.

05.09.2018 08:40

Нужен совет, кто похудел очень хорошо!!! Утром зам...

Нужен совет, кто похудел очень хорошо!!! Утром заметила, что начал подвисать живот. СМ уходят а кожа то остается. Наткнулась в интернете на страшные картинки. Худеющие со страшно обвисшими животами(кожей) Удивленно

Вот тут то меня капец как все напугало, а вдруг так же будет. У меня живот не маленький, прям спасательный круг))) После 2 деток достался. Расскажите что вы делали с кожей? Может упражнения какие то (не знаю, пресс поможет нет) массажи, обертывания или операция. Нужно сейчас начинать уже.

Мария. Адепт 2500 ккал 05.09.2018 08:48

Посмотрите в инете вакуум живота. Оно же уддияма бандхи, наули. В массажи не верю. Эти упражнения делаю регулярно, живот и меньше стал и висцелярный жир, как мне кажется, значительно ушел, ну и кожа подтягивается. Ну я и пресс качай, конечно. Йога, растяжка, все в комплексе.

Мария. Адепт 2500 ккал 05.09.2018 08:50

Только нельзя делать в период менструации и каких то хронических заболеваниях!! Прочтите этот момент.

Натали К. 05.09.2018 08:54

Мария, у меня конкретно нижняя часть живота жировая( чуть ниже пупка. и так по кругу) выше все норм

Ольга 05.09.2018 08:54

Натали, если худеется правильно, без резкого снижения веса, Ваша кожа адаптируется и постепенно будет "сжиматься" что ли... А вот при резком похудании могут возникнуть проблемы. И не забываете о воде, витамине Е и омега 3. Все втирания-натирания не воздействуют на внутреннюю дерму.

Мария. Адепт 2500 ккал 05.09.2018 08:55

Натали К., у меня там же было чё попало, сейчас по утрам почти гладко ровно ) но я давно давно это делаю. Это прикольно ) наули — вообще людей пугать можно )))

Натали К. 05.09.2018 08:56

Ольга, Да вроде не худею резко за 3 недели всего 3 кг. примерно Просто реально напугалась. Удивленно

Раньше такого веса не было(не считая 2 беременностей, но там как то быстро и легко вес ушел)

Натали К. 05.09.2018 08:58

Мария, Спасибо, обязательно попробую!

Ольга 05.09.2018 09:07

Натали К., всё будет нормально с кожей. Поищите в инете статьи на эту тему, наша кожа - удивительный орган. И увеличивается и уменьшается, подстраиваясь под нас)

Серафима 05.09.2018 09:16

Натали К., Правильно испугались, без регулярных физических упражнений не подтянется. Я видела таких тётенек в бассейне. Они "складывают" живот в купальник. ОФП вам в помощь!

Натали К. 05.09.2018 09:18

Серафима, аааа, КАПЕЦ!!!! я В КУПАЛЬНИК ЕЩЕ НЕ ВЛЕЗАЮ, ЧТОБЫ ТУДА ВСЕ ДОБРО СКЛАДЫВАТЬ. С улыбкой

Натали К. 05.09.2018 09:21

Ольга, Согласна! Только с возрастом кожа теряет свою упругость. У меня на протяжении 2-х беременностей не было растяжек! а тут за 3 года вес набрала и на бедрах растяжки. Значит уже не такая упругая кожа и способность растягиваться теряется, а значит и сжиматься плохо будет. Вот в чем печаль!!!

Серафима 05.09.2018 09:22

Натали К., А я себе одновременно два покупала один на меня тогдашнюю, а второй на два размера меньше. Вчера померила, как раз. Справку у врача возьму и пойду в новом купальнике на аквааэробику, к тому же тренеру. Пусть посмотрит...... Подмигиваю

ОФП - это общефизическая подготовка.

Натали К. 05.09.2018 09:24

Серафима, Супер!!!!!!!!! Вот тренер удивится!!! Браво!

Люблю наблюдать за реакцией людей на что-то неожиданное))))

Серафима 05.09.2018 09:24

Натали К., Дарю цветочек

Валерия 05.09.2018 09:24

Ну если у Вас нет растяжек больших на животе, то кожа упражнениями подтянется. вы же молодая женщина, а вот если после родов есть растяжки большие я имею ввиду. то дело обстоит гораздо хуже. Тогда помогает мезотерапия . А операцию не надо делать, потом жир найдет другое место где ему залечь

Натали К. 05.09.2018 09:27

Валерия, У меня вообще нет растяжек на животе. ВОт только на бедрах год назад появились от резкого набора массы и то немного.

Валерия 05.09.2018 09:59

Натали К., Тогда спорт и еще раз спорт. у меня на TRX очень живот подтянулся. И планочку я стараюсь каждый день делать

Ларчик 05.09.2018 10:26

Мария, подскажите пожалуйста , а как вы делаете наули, какая там техника, если можно ссылку выложите

Maria 05.09.2018 10:36

У меня в "анамнезе" -22 кг за 6 месяцев, 2 беременности, последнее КС, весь живот в растяжках, НО, я не унываю и прикладываю все усилияв последний месяц: массаж ручной(сама массирую), так же на иппликаторе Кузнецова периодически лежу на животе и боках. скрабики всякие, маслица и спорт (на пресс, ваакум,планка и т.д.) И вот хочу сказать вам, что живот стал заметно лучше, да. он ещё висит немного над швом от КС, но уже не такой убогий вид, как месц назад

Натали К. 05.09.2018 10:38

Maria, Спасибо, поняла. Не все потеряно. Все поправимо!

Maria 05.09.2018 10:49

Натали К., конечно, поправимо! Главное- кропотливый ежедневный труд и вера в свои силы С улыбкой

Татьяна Смаржевская 05.09.2018 12:33

Наули это очень интересная штука: упражнение из йоги, позволяющие улучшить работу желудка и мышц живота. У меня дочка после родов 5 месяцев прошло выглядит отлично ,почти вернулась в свой вес. Сейчас 57 кг ,а весила 55 кг шла в роддом 72 кг. Животик подтянут прям красота! Если бы лично не увидела никогда бы не поверила.

Мария. Адепт 2500 ккал 05.09.2018 13:02

Лариса Ларчик, тут девушка, например, хорошо рассказывает и показывает. https://youtu.be/e2WBu0aZ_SY вообще их полно у гугла.

Мария. Адепт 2500 ккал 05.09.2018 13:05

Татьяна Смаржевская, вот и я того же мнения) однозначно работает!