Olga43
07.10.2018 11:21
Дневник тренировок за 07.10.2018
Сегодня пробежала 7,7 км, на 2 км больше чем на прошлой неделе. И
главное чувствую себя отлично и наконец то минус 1 кг на весах.
Неделя прошла не зря. Цель 10 км до зимы успеть
Первая тренировка
бег (10 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
47 |
47 |
Результаты за день
Энергозатраты: 535 ккал
Время: 47 мин
Новые рецепты
Фарш рыбный из палтуса и горбуши для вафель
166.5
17.8
10.1
1.2
14
Вафли из палтуса с горбушей
218.5
23.4
13.3
1.6
13
Вафли рыбные с салатом из помидор, лук, авокадо
169.5
14.9
11.2
2.5
12
Интересные блоги
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
13-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
22й лусший рацион. Продолжаю собирать лучшие рацио...
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Дождь, дождь, дож...
Лучшие рационы
