Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
44
|
23.8 | 1.3 | 1.1 | 2.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
35
|
18.9 | 1 | 0.9 | 1.7 |
овсяная каша |
122
|
203.4 | 6.7 | 5.2 | 32.3 |
Мед пчелиный |
11
|
36.1 | 0.1 | 0 | 8.8 |
хлебцы Dr Korner |
10
|
32 | 0.9 | 0.2 | 6.6 |
Итого | 822 | 320 | 10 | 7 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
108
|
50.8 | 0.4 | 0.4 | 10.6 |
Итого | 308 | 50 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
128
|
96 | 2.7 | 1 | 18.8 |
Запеченный минтай |
121
|
157.3 | 6.8 | 12 | 5.4 |
Салат из свеклы |
105
|
70.5 | 5.3 | 2.3 | 7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
15
|
87.3 | 2.9 | 7.5 | 1.9 |
Мед пчелиный |
11
|
36.1 | 0.1 | 0 | 8.8 |
Итого | 730 | 450 | 17 | 22 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
44
|
23.8 | 1.3 | 1.1 | 2.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
73
|
80.3 | 16.1 | 0.4 | 2.4 |
йогурт домашний второй закваски |
73
|
50.8 | 2.1 | 1.9 | 6.2 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 500 | 172 | 21 | 3 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ |
203
|
117.1 | 7.7 | 5.9 | 8.7 |
печень в сметане |
67
|
99.8 | 8.9 | 5 | 4.5 |
салат с капустой б/к +огурец+горошек |
93
|
72.3 | 1.6 | 5.6 | 3.9 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сардины атлантические в масле, консервы |
30
|
74.7 | 5.4 | 5.9 | 0 |
Кукурузные палочки |
6
|
21.5 | 0.6 | 0.1 | 4.9 |
Итого | 909 | 454 | 25 | 28 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3469 | 1447 | 75 | 63 | 142 |