Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
240
|
4.8 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
салат капуста б/к+горошек |
123
|
126.6 | 2.8 | 9.8 | 6.8 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Авокадо с творогом и чесноком |
30
|
42.8 | 4 | 2.3 | 1.6 |
хлебцы Dr Korner |
10
|
32 | 0.9 | 0.2 | 6.6 |
запеканка цветная капуста/кабачок/грибы |
100
|
76.8 | 5.5 | 4.1 | 4.3 |
Итого | 973 | 410 | 22 | 24 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
105
|
49.3 | 0.4 | 0.4 | 10.3 |
Итого | 105 | 49 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Крабовые палочки |
58
|
51 | 10.1 | 1.2 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
110
|
111 | 4.6 | 1.2 | 20.4 |
свинина в сметане с морковью и сыром |
100
|
247.3 | 9.7 | 20.8 | 5.2 |
Итого | 618 | 409 | 24 | 23 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Творог 4,0% жирности |
130
|
176.8 | 27.3 | 5.2 | 3.9 |
Мандарин |
110
|
41.8 | 0.9 | 0.2 | 8.3 |
Итого | 590 | 222 | 28 | 5 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фейхоа, сырой |
22
|
12.1 | 0.2 | 0.1 | 2.8 |
филе куриное в соевом соусе/ряженка |
128
|
159.5 | 33.5 | 2.2 | 1.4 |
салат капуста б/к -горошек-уксус |
140
|
75.2 | 2.9 | 3.2 | 8.1 |
запеканка цветная капуста/кабачок/грибы |
50
|
38.4 | 2.8 | 2.1 | 2.2 |
Итого | 540 | 285 | 39 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
АкваДетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 201 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3027 | 1376 | 115 | 61 | 87 |