Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
1
|
73.8 | 6 | 5.4 | 0.3 |
Хлебцы гречневые, Ого! |
7.5
|
25.5 | 1 | 0.1 | 5.3 |
Икра мойвы Санта Бремор с копчёным лососем (Рыба и морепродукты) |
20
|
73.4 | 1.8 | 7.4 | 0 |
Сыр сметанковый |
20
|
66.4 | 4.2 | 5.5 | 0 |
Лечо с морковью в томатном соке |
50
|
19.7 | 0.5 | 0.1 | 4.4 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 704 | 269 | 13 | 18 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы гречневые, Ого! |
7.5
|
25.5 | 1 | 0.1 | 5.3 |
Икра мойвы Санта Бремор с копчёным лососем (Рыба и морепродукты) |
10
|
36.7 | 0.9 | 3.7 | 0 |
Сыр сметанковый |
20
|
66.4 | 4.2 | 5.5 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.4 | 13.4 |
Итого | 437 | 206 | 7 | 9 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы гречневые, Ого! |
15
|
51 | 2 | 0.2 | 10.5 |
Икра мойвы Санта Бремор с копчёным лососем (Рыба и морепродукты) |
20
|
73.4 | 1.8 | 7.4 | 0 |
Груша (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.3 | 11.3 |
Нарзан |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 245 | 176 | 4 | 7 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень в сметане со стручковой фасолью |
150
|
161.5 | 18 | 8.9 | 6.9 |
КУРИНОЕ ФИЛЕ В КЕФИРНОМ СОУСЕ |
100
|
103.9 | 19.8 | 1.8 | 1.9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Итого | 800 | 396 | 42 | 11 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво светлое, с долей сухих в-в в исходном сусле 11% |
400
|
168 | 1.2 | 0 | 18.4 |
Печень в сметане со стручковой фасолью |
100
|
107.7 | 12 | 5.9 | 4.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Сыр сметанковый |
20
|
66.4 | 4.2 | 5.5 | 0 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
Аджика |
50
|
29.7 | 0.5 | 1.9 | 2.9 |
Лечо с морковью в томатном соке |
50
|
19.7 | 0.5 | 0.1 | 4.4 |
Восточное рагу с мясом. |
50
|
31.1 | 2 | 0.7 | 4.2 |
Настойка ромовая (алкогольные продукты) |
150
|
390 | 0 | 0 | 9.6 |
Итого | 1000 | 919 | 24 | 14 | 64 |
Итого за день | 3187 | 1967 | 91 | 62 | 155 |