Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Алтайские Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой [Продукт Алтая] |
14
|
45.9 | 1.4 | 0.7 | 9.7 |
Печень Минтая по-Приморски [Дальморепродукт] |
15
|
71.1 | 0.9 | 7.5 | 0 |
Творожный Сыр с Зеленью [Хохланд] |
18
|
41.2 | 1.1 | 3.8 | 0.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой [O'Zera] |
9
|
46.8 | 0.6 | 3.2 | 4.1 |
Горошек зеленый. Консервы |
110
|
44 | 3.4 | 0.2 | 7.2 |
Итого | 3039 | 462 | 23 | 31 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
83
|
120.4 | 17.4 | 4.2 | 2.5 |
Белый Йогурт [Danone] |
22
|
16.5 | 1 | 0.7 | 1.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 355 | 139 | 18 | 4 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ролл Филадельфия |
475
|
674.5 | 46.1 | 31.8 | 51.3 |
Соевый соус |
30
|
15.9 | 2.4 | 0.2 | 1.2 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
20
|
4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой [O'Zera] |
9
|
46.8 | 0.6 | 3.2 | 4.1 |
Итого | 884 | 744 | 49 | 35 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) |
200
|
49.8 | 1.8 | 0.4 | 6 |
Кальмар |
60
|
60 | 10.8 | 1.3 | 1.2 |
Яйцо куриное |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Сердце свиное (Варка без слива) |
75
|
56.4 | 10.9 | 2.3 | 0 |
Итого | 400 | 315 | 30 | 17 | 8 |
Итого за день | 4678 | 1661 | 121 | 88 | 92 |