Елена ekor (40+/179/76)
13.05.2019 13:29

Дневник питания за 12.05.2019

Что-то пошло не так и вместо выкладывания любимого рецепта приготовления курицы ели на ужин подгоревшую курицу :(
Рецепта как такового нет, просто выкладываем промытую курицу плашмя на 1 кг соли крупного помола, ставим в духовку на 40-60 минут (у кого как духовка работает). Моя духовка работает так себе, поэтому и получилось вот такая горелая курочка.

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вино, столовое, красное
350
297.5 0.2 0 9.1
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо, запечённое
100
205 27.4 9.7 0
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, запечённая
100
165 31 3.6 0
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8
Редис
50
10 0.6 0.1 1.7
Укроп
20
8 0.5 0.1 1.3
Петрушка свежая
20
9.8 0.7 0.1 1.5
Творог Мягкий 0% [Danone]
80
48.8 8.7 0.1 3.2
Йогурт Натуральный [Простоквашино]
80
52.8 3.1 2.2 5.2
Хрен, соус приготовленный
15
7.2 0.2 0.1 1.2
Чеснок
5
7.5 0.3 0 1.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 3
Светусенька 13.05.2019 13:47
раньше часто готовила курицу на соли, в соль уходит много жира из нее
Елена ekor (40+/179/76) 13.05.2019 14:17
Светусенька, да, жира много уходит, а еще запах хороший и корочка аппетитная
Алена Тра 13.05.2019 16:01
Незаменимая вещь, когда нет времени и желания заморачиваться. Вот только я ее кладу не плашмя, а аккуратно грудкой вверх, чтобы она минимально касалась соли. Вкусняшка!
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги