Дневник питания за 12.10.2018

Почему почти никто не заполняет раздел О себе на этом сайте?

Ведь было бы очень удобно, что-кто, с какого веса начинал, или цели сброса нет, а есть цель здоровье. У тех, кто здесь долго находится, чтобы хоть что-то понять надо кучу времени потратить и листать-листать Дневники назад.

Или обсуждают кого-то и пишут ты так выглядишь молодо, не обращай внимания ни на кого, а где фото смотрят? На аватарке? Так там ничего разглядеть нельзя...

Или это я каких-то функций МЗР не знаю и не умею сайтом пользоваться...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	110	172.7	14	12.7	0.8
Масло сладко-сливочное несоленое	2	15	0	1.7	0
Сыр адыгейский	35	92.4	6.9	6.9	0.5
Каймак [Mlekara Sabac]	30	72	1.8	7.1	0.3
Хлебцы Пшеничные с Луком [Алтайские Хлебцы]	21	71.4	2.4	0.4	14.1
Кофе натуральный, молотый	10	20.1	1.4	1.4	0.4
Печень трески. Консервы	24	147.1	1	15.8	0.3
Вода, из под крана, муниципальная	1600	0	0	0	0
Итого	1832	590	27	45	16

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Итого	200	94	0	0	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо	120	142.8	23.1	4.9	0
Тефтели Домашние	100	250	11	21	3.5
Перец болгарский, сырой	112	32.5	0.9	0.5	7.5
Итого	332	425	35	26	11

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад Трюфельный Элит [Коммунарка]	25	138.3	1.7	9.4	12
Итого	25	138	1	9	12

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кета	200	254	38	11.2	0
Капуста белокочанная, квашеная	80	18.4	1.4	0.1	2.4
Белая фасоль консервированная (Бондюэль)	150	148.5	10.1	0.5	26.1
Сыр адыгейский	30	79.2	5.9	5.9	0.5
Итого	460	500	55	17	29
Итого за день	2849	1748	120	100	88

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мария Ки 12.10.2018 15:20

Мне тоже всегда было непонятно, где фото смотрят. Раздел "о себе" при заполнении автоматически попадает в ленту, поэтому не заполняю.

Елена ekor (40+/179/76) 12.10.2018 15:30

Мария Ким, можно на ты?
Вот смотри, я сразу заполнила раздел О себе и те, кто заходит ко мне на страницу могут не листать до посинения мою Ленту, а сразу зайти в раздел О себе и всё обо мне прочитать, что я захотела опубликовать - возраст, рост, вес, цель и т.п. А вот к тебе зашла на страницу, у тебя раздела этого нету, мне пришлось шерстить твою Ленту, увидела, что 2 месяца назад у тебя был вес 69,5.

Светлана 12.10.2018 15:39

Кстати веское замечание, хотя у меня самой не заполнен это раздел. Но наверное этот вопрос больше к разработчикам, чтобы сделали этот раздел добровольно принудительным, чтобы он светился у всех - для мотивации остальных. А еще нет списка, кто есть на сайте, нужно шерстить ленту, ну или на всех подряд подписываться ))

Светусенька 12.10.2018 15:41

я все никак не доберусь до этого раздела, может удастся сегодня вечером заполнить, но тоже слышала, что сразу публикуется в ленту, может это и сдерживает

Светусенька 12.10.2018 15:44

интересно, у других вижу такой раздел, а где его у себя найти не знаю, все пересмотрела

Wendy 12.10.2018 15:45

Я пока ваше сообщение не увидела, даже не замечала, что этот раздел есть)

Wendy 12.10.2018 15:47

Светусенька, вверху где кнопка "блог", "кулинарная книга","подписки" последняя такая кнопка с шестерёнками) вот там)

Елена ekor (40+/179/76) 12.10.2018 15:50

Давайте все заполним, а? С улыбкой

Маша Иванова 12.10.2018 15:55

Почему почти никто не заполняет раздел О себе на этом сайте?

почему почти никто не читает справку, как посчитать рецепты или как вообще что-то считать, но публикует рецепты и дневники, ведь эти кнопочки они как-то обнаружили?

Елена ekor (40+/179/76) 12.10.2018 15:58

Маша Иванова, с рецептами сложновато, нужно понять, как правильно заполнять, а О себе заполнить можно быстро даже таким тугодумам как я Хихикаю