Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.2 | 8 | 10 |
Итого | 250 | 147 | 7 | 8 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
0.1
|
70.1 | 2.5 | 0.4 | 14.1 |
Масло оливковое |
25
|
224.5 | 0 | 25 | 0 |
Отвар из шиповника |
500
|
94 | 1.5 | 0.5 | 22 |
Масло подсолнечное |
25
|
224.8 | 0 | 25 | 0 |
Индейка, печень всех видов, сырая |
400
|
640 | 72 | 40 | 9 |
Итого | 971 | 1253 | 76 | 90 | 45 |
Итого за день | 1221 | 1400 | 83 | 98 | 55 |