Алексей
04.09.2018 09:35

Кто, и на какое время отказывался от сладкого? Вре...

Кто, и на какое время отказывался от сладкого? Вредно ли это? К шоколаду нет тяги, но может ли отсутствие сладкого повлечь за собой раздражительность?
Опишите свои ощущения, в те периоды вашей жизни. У меня тяги к сладкому нет, но раздражительность появилась. Может это пройдет?

Мария Матейчик 04.09.2018 09:38 Нравится 1
Обратите внимание на продукты с повышенным содержанием витаминов группы В и магния. Например гречка с печенью очень подойдет. Магний и витамны группы В стабилизируют нервную систему и раздражительность уйдет
Ольга 04.09.2018 09:40
У меня никогда не возникало потребности в сладком, у меня бывает проблема со сдобой - когда, как Вы говорите, раздражительность появляется или депресняк - там да... нереальное желание сожрать пирожок...
Виктория 04.09.2018 09:43 Нравится 2
Я полностью отказалась от сахара, но не отказалась от сладкого, и не собираюсь. Готовлю лакомства сама, с сахзамом и загустителями. "Жора" нет, манифестировавший было диабет полностью ушел (для тех, кто в теме - ГГ 4,5 после бывших 8 )  Два года, полет нормальный, анализы идеальные. В т.ч. биохимия и онкомаркеры. Это насчет мифического "вреда" заменителей.
Евгения Елизейко 04.09.2018 09:49 Нравится 1
если живёшь, так сказать, в полсилы, то спокойно без сладкого можно. мучное я в принципе не ем и не люблю. но как только начинаются повышенные психо-эмоциональные нагрузки, то никак(
Евгения Елизейко 04.09.2018 09:51 Нравится 1
Мария Матейчик, да, печень хорошо мне сладкое заменяет, особенно с морковкой)), но тогда налегаю на неё в повышенных количествах
Алексей 04.09.2018 09:52
Мария Матейчик, Из витаминов группы В, недостаток в моем рационе только В9. Магния-же в 2 раза больше нормы. Наверное нервозность проявляется от нашего телевидения: сперва пропаганда (все плохие, мы - святые), потом негатив.
Мария Матейчик 04.09.2018 10:01 Нравится 3
Алексей, так не смотрите телевизор, вы же сами понимаете, что пользы он не приносит. А времени сколько отнимает! За это время можно ведь столько полезного для себя сделать
Ирина Рекс 04.09.2018 10:12
А я сладкое очень люблю, но запрещать себе его перестала, чтобы не сорваться. Когда жестко хочется сладкого, а калории уже набраны, мне помогает кофе с молоком без сахара..
Liz 04.09.2018 16:35
Я не ем ничего сладкого 2 месяца. До этого почти каждый день сладкое ела и была сильно зависима от него))
Срывов не было, но вначале было трудновато. Сейчас же вообще тяги к сладкому практически нет.
Раздражительности за собой не замечала)) Но когда я занята или нахожусь в компании людей, то есть не хочу. Мысли о еде появляются, когда заняться нечем.
Советую просто переждать этот период, возможно он будет не пару дней, а 2-3 недели, но зато потом привыкните и уже не будет таких проблем.
Ещё хорошо употреблять богатые хромом продукты: рыбу, например.
я тоже исключила мучное и сладкое, единственное в кофе добавляю пол чайной ложки, а кофе с молоком =обожаю, кстати помогает и совсем не хочется сладкое . Раньше день без конфетки не представляла если угощали не отказывалась и всегда дома была ваза с конфетами= но сейчас все в прошлом!!!
Алексей 04.09.2018 16:56
Татьяна Смаржевская, Если не считать мучным - хлеб, то я тоже от мучного отказался. Хлеб полезен, тот, который на сайте отображается как украинский.
Алексей 04.09.2018 17:01 Нравится 1
Жанна, Спасибо за статью                      
Жанна 04.09.2018 17:21
Алексей, не за что
Ναταλία 04.09.2018 21:31
Был период, когда я сладкое не ела несколько лет. Давалось мне это легко, так как я сладкое особо не люблю 
Инна 04.09.2018 21:43
отказалась от сладкого благодаря участию в марафоне - 30 дней без сладкого...вот у меня уже пошел 50 день
Georgij 04.09.2018 22:04
Наш организм имеет потребность в углеводах, а не в сладостях ради вкусовых ощущений. Страсть к таким ощущениям суть приобретённая зависимость вплоть до патологий. Как одно из последствий, т.н. сладкоежки в тяжёлой форме имеют сильно изменённые восприятия вкуса, например обычные овощи - основная пища человека - им кажутся не только невкусными, но иногда даже и противными. Спасение дядек и тётек, судорожно ищущих вкусняшечек сладеньких шоколадненьких - дело рук самих дядек и тётек. В этой связи меня серьёзно волнуют только их дети. Это реально беда.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ