Есть такой человек который может вести меня с похудением? Я всегда была худенькая 58 после родов была 74 но за 3 месяца все само ушло до 62. Кормить перестала грудью в октябре и мой вес начал рости и вырос до 72кг в мае решила худеть но без всяких диет на пп и определенной физ нагрузкой и вот сегодня середина августа объемы немного в талии ушли и все вес тот же( Я ни когда сама не худела и не знаю что ни так делаю

Доброго времени суток, решила заняться здоровьем и привести фигуру в порядок мой рост 168 и вес 72кг, сейчас буду перечитывать все для новичков) Если кто то имеет бешеное желание мне помочь я не против