Мира
16.02.2020 16:33

Платье на два размера меньше...

Поддалась общему безумию и купила платье на два размера меньше... Чтоб висело в шкафу и дожидалось меня... И укоризненно поглядывало, если я худеть не буду)))
Платье дорогое, красивое, моего любимого цвета морской волны...эх...
А у вас работают такие мотивашки? Насколько успешно?

Евгений 16.02.2020 17:05 Нравится 16
Мира 16.02.2020 17:27 Нравится 1
Евгений, ахаха да, если бы отменили казнь, когда похудеет, то он бы быстренько))
Ксения Л 16.02.2020 17:32 Нравится 2
Лично у меня плохо работает именно эта мотивация))))
Evil Pechenka 16.02.2020 17:33
А у вас работают такие мотивашки? Насколько успешно?

Давление нормализуется. Очень успешно.
Hiver 16.02.2020 17:34 Нравится 1
Только один раз и то неудачно. Купила брюки, до идеальной посадки один размер мешал, сейчас все три)))))
Вера 16.02.2020 17:39
У меня мотивация - встреча выпускников в мае  - 48 лет. Позвонили ребята, сказали, собираемся. Хорошо заранее предупредили, а то ведь не узнают.
Мира 16.02.2020 18:01 Нравится 1
Ксения Л, я вот первый раз решила попробовать, честно! Посмотрю что дальше будет)))
Мира 16.02.2020 18:01 Нравится 1
Чебурашка, от покупок?
Мира 16.02.2020 18:03
Hiver, ну блин))))
И как, не работает уже? Не хотите в них снова влезть?
Мира 16.02.2020 18:03
Вера, а после встречи выпускников? Расслабитесь?
Lena Lyme 16.02.2020 18:05 Нравится 3
Абсолютно не работают, по крайней мере, уже не работают, по одной простой причине: ещё какое то платье мне будет указывать, что мне делать!!! 
Мира 16.02.2020 18:09
Lena Lyme, оно не указывает...оно нежно намекаЭт))))
Evil Pechenka 16.02.2020 18:10
Мира, от правильного питания. 
Жанна 16.02.2020 18:10
Могу тебя огорчить, но если будешь в качалку ходить, то возможно платье так и не оденешь. Какой у тебя сейчас рост, вес?
Lena Lyme 16.02.2020 18:14 Нравится 3
Мира, ааа, если нЭжно, тогда желаю успехов))) У моего таких хороших манер не было...
Мира 16.02.2020 18:19
Мира 16.02.2020 18:22
Жанна, ну я же собираюсь ещё кг 10 как минимум скинуть, так что думаю, что норм))
168 74,1 сейчас
Мне помогает. Купила спортивный костюм на размер меньше. Очень мотивирует. У меня уже такое было.
Жанна 16.02.2020 18:25
Мира, ну да, тогда шансы велики. Чего-то я решила, что ты уже в своем весе. Видимо по фото.
Мира 16.02.2020 18:28 Нравится 3
Жанна, не, я ишшо жырненький, но успешно это скрываю одеждой
Мира 16.02.2020 18:29
Лавета Пономарева, отлично! А как костюм, уже в пору?
Жанна 16.02.2020 18:29
Liliya78 16.02.2020 18:36
У меня тоже не прокатило,с джинцами вроде стартанула хорошо влезла .а потом расслабилась и подарила их ))
По имени Света 16.02.2020 18:43
У висит новое платьеце, красненькое, но на 6 размеров меньше, когда-то кпила себе и начала поправляться... Надеюсь, вернее уверена, что я одену его в этом году. Удачи нам!
Hiver 16.02.2020 18:44
Мира, мой самый любимый рост, потому что такой же. И вес точь-в-точь
fuzzy 16.02.2020 18:49
Ну, ты даешь... Платье то какого размера?
Hiver 16.02.2020 18:49
Мира, хочу влезть конечно же. У меня проблема с брюками, а эти сели как надо. Плюс крой, принт и на подкладке. Но они тёплые, поэтому сейчас никак, а к осени обязана.
Мира 16.02.2020 19:05
Liliya78, низя расслабляцца! А то одни убытки))))
Мира 16.02.2020 19:06
По имени Света, надо, обязательно! Удачи нам))
Мира 16.02.2020 19:07
fuzzy, 44го
(а я вообще правильно написала-то иль заступила, что на два размера? У меня верх 46, низ 46-48 )
Мира 16.02.2020 19:08
Hiver, совпадение? Не думаю!))))
Мира 16.02.2020 19:10
Hiver, тогда обязательно надо влезть в такие хорошие брючки))
Желаю Вам в них ходить долго и счастливо, а себе - в платье!
Нинука 16.02.2020 19:16
У меня висит в шкафу моя любимая курточка  Надеюсь к весне она на меня налезет 
Маргарита 16.02.2020 19:23
Я меняла гардероб, и не раз, по мере похудения.  в общей сложности размера три. Сейчас откат - хорошо, что не все истребила. Рука не поднялась на любимое . 3 размера разной одеждьі нужно оставлять на всякий пожарньій))
fuzzy 16.02.2020 19:33
Мира, а у тебя до родов вообще был 44ый?
А оно в обтяг или силуетное?
А спортом будешь заниматься?
А можно сходить поменять на 46?
Аааааа, всем конечно пофиг что у тебя там платье безхозное висит, но делать то что-то нужно. Так. я ниже тебя на 3 см. В 64кг я была 46го размера. В 44 могла влезть в обтягивающую курточку.
A.l.p.a.c.a 16.02.2020 19:34
У меня просто есть платье в которое я влазила, а сейчас нет) вот я стремлюсь в него снова влезть. Теперь оно на мне хотя бы застёгивается)
Tatiana Solery 16.02.2020 19:42 Нравится 1
Мира, влезла и не снимать!
Мира 16.02.2020 19:50 Нравится 2
fuzzy, вообще был...лет в 18 но это дизайнерское платье, дизайнеры которого любят стиль оверсайз, так что смело можно прибавлять размер, то бишь оно получается 46 где-то, причем верх свободный, а вот низ в обтяг. Короче я могу в нем сфоткаться, но скину только в личку ибо для него точно надо худеть.
Спортом буду, в обязательном порядке. У меня уже событие - я в бассейн пошла и просто так меня оттуда не выгнать
Мира 16.02.2020 19:52 Нравится 1
Нинука, надеяться не надо, надо стараться, чтоб налезла)))
Мира 16.02.2020 19:53
Маргарита, ох уж этот пожарный...
Мира 16.02.2020 19:53
A.l.p.a.c.a, это хорошо, надо ещё чтобы в нем ходить можно было))) а то это на мне тоже застёгивается, но...ходить я в нём не рискну
Hiver 16.02.2020 19:54 Нравится 1
Мира, буду подглядывать
Мира 16.02.2020 19:54
Tatiana Solery, жёстко, но действенно)))
Hiver 16.02.2020 19:54
Мира, спасибо большое. Взаимно.
Ulichca 110 16.02.2020 20:07
У меня тоже есть такое платьице. Правда покупала малому на Кристины. И раз одевала. Вот жду когда я его снова выгуляю. Правда я тогда 64 кг была, и такой жырной казалась.....
A.l.p.a.c.a 16.02.2020 20:18 Нравится 1
Мира, надеюсь, до лета дотяну)
Мира 16.02.2020 20:20
Ulichca, а какой у Вас рост?
Ulichca 110 16.02.2020 20:27
Мира, 161
Мира 16.02.2020 20:31 Нравится 1
Ulichca, 64 вполне хороший вес для такого роста. Хотя я тоже с самого детства считала что у меня огромная попа
Лавета Пономарева 16.02.2020 20:32 Нравится 1
Мира, еще немножко осталось похудеть. Как раз весной ходить гулять с палками. Вот стараюсь.
Мира 16.02.2020 20:34 Нравится 1
Ulichca 110 16.02.2020 20:36
Мира, 62 была всю жизнь. 5 лет назад беременность. Набрала до 88. Потом похудела до 60 и за 2 года медленно и уверенно дожрала до 87. Вот собственно поэтому я здесь.
Мира, спасибо!
Мира 16.02.2020 20:39
Ulichca, я тоже после родов набрала до 85...
А что раньше не щелкнуло? Почему именно 87, а не 78?
Ольга Плеханова 16.02.2020 20:54 Нравится 1
Мотивашка - раздевалка в бассейне, мне там зеркало нравится, как в комнате кривых зеркал, вытягивает и стройнит. А вот дома большое зеркало увеличивает и кажется что я ТАКАЯ ТОЛСТАЯ . Так вот, в бассейн бегу покрасоваться перед зеркалом, а дома пролетаю мимо, даже голову не поворачиваю к отражению. И мотиватор был купальник - купила года три назад, мал оказался. Пыталась продать - неудачно, а летом в нём на море купалась, подошёл - значит моя вещь. . 
Мира 16.02.2020 21:12 Нравится 1
Ольга Плеханова, это там специально такое зеркало, чтоб чаще ходили
Здорово что купальник подошёл, такие вещи и правда вселяют оптимизм!
Елена Нович. 16.02.2020 21:49
Я куртку недавно купила.ЖЕЛТУЮ.Застегивается,но в обтяжку..Кг 5 минимум надо похудеть,а лучше 10 ..Специально взяла меньший размер.
Мира 16.02.2020 21:51 Нравится 1
Елена Нович., ой, тоже люблю жёлтый цвет)))
Давайте, худейте, потом фото в жёлтой куртке ждём!))
Полина 16.02.2020 21:55 Нравится 1
Мотивация нужна всегда!!! У меня одежда не работает, мне нужно с кем-нибудь поспорить. В прошлом году в феврале поспорила с одноклассником на коньяк-качели, что похудею к 1 февраля этого года на 10 кг. Сказано - сделано!
Мира 16.02.2020 23:01 Нравится 1
Полина, а одноклассник на сколько похудел?))
Полина 16.02.2020 23:05 Нравится 1
Мира, Он не худел, сам худющий Я его попросила со мной поспорить, потому что сама никак не могла взять себя в руки, нужен был "волшебный пинок". Сработало!!!!
Мира 16.02.2020 23:09 Нравится 2
Полина, хитренькая какая сама поспорила, сама выиграла))
Полина 16.02.2020 23:14 Нравится 1
Мира, Угу, хитрость - это исконно женское качество ))
Ек@терина 16.02.2020 23:21 Нравится 4
Меня одежда меньшего размера не мотивирует, а расстраивает(. У меня 5 новеньких пиджаков висят-пылятся. Даже снижая вес, предплечья явно шибко толстоваты для них остаются. Как собака на сене с ними. Все понимаю. Грущу, но надеюсь))).
Пусть у Вас платье окажется волшебным и оч крутым мотиватором!
Екатерина 16.02.2020 23:28 Нравится 1
По интернету пришло платье, но в обтяжку, заказывала к новому году, если к лету похудею, то всё равно его не оденешь, будет жарко в нем
Ulichca 110 16.02.2020 23:32
Полина 16.02.2020 23:37 Нравится 2
Екатерина, Ничего, наденьте на следующий НГ, а нам в ленту фотки сбросите, мы за вас порадуемся!!!
Екатерина 16.02.2020 23:39 Нравится 2
Полина, обязательно
Ulichca 110 16.02.2020 23:42 Нравится 2
Мира, да мотивация не хватало. Да хватало на дня три. Или до первого праздника. Или ждала понедельник. Сменила работу. Работаю излому. Редко куда выхожу. Холодильник рядом. Готовить люблю, готовлю вкусно. Особенно на ужин. Муж приходит с работы поздно и я с ним садилась кушать. Не ну естественно я уже всегда до 18.00 ужинала. А потом наверно переужиновала. А потом ждала чтоб лето прошло и уже... А потом осень, ну чтоб наверняка, а там депрессия и вкусное сожрать, а потом ждала чтоб уже праздники новогодние.... И когда после НГ пошла купить костюм брючный, я просто получила травму. То что мне предлагали и что на меня могло подойти..... Я не готова носить. Поэтому я с 8. 01прям настроенная на результат. И когда меня рвет что-то сожрать, я вспоминаю те вещи в которых я буду ходить если сорвусь. А ещё беру бу ылау воды на 5 литров, и хожу по дому с ней. Чтоб не повадно было возвращать ушедшие 5 кг.
Ек@терина 16.02.2020 23:53 Нравится 2
Ulichca, отличная идея с 5л ))))
Яна Стройняшка 17.02.2020 00:40
меня такое только демотивирует....((((((
Марусичка 17.02.2020 06:46 Нравится 1
 На два размера меньше не покупала, но казусы были, заканчивалось тем, что маленькая одежда ожиданий не оправдывала.
1. Самая печальная участь у кожаного пиджака (незаменима весчь меду прочим летом на урале). Хорошее качество, классический покрой, очень долго носила (а что ему сделается - накремила и снова как новенький). Когда постепенно поправилась первый раз с 61 до 68, убрала в шкаф, в надежде ,что похудею. И висел он там и ждал меня)) Похудела через три года до 63 - но это было зимой, а к лету уже не влезла. Я же еще тогда не знала ,что это на всю жизнь, следить за питанием)) Через несколько лет  с трудом добравшись с 74 до 68, решила что никогда уже в него не влезу. И разрешила мужу сшить из пиджаковского рукава чехол для планшета, сказала - стриги все равно не похудею)) . Сама же еще на машинке и шить помогала этот чехол)) Когда похудела до 58, очень жалела о своем решении. Вынесла мужу весь мозг, после чего он неоднократно возил меня покупать новый пиджак.  Нет сейчас ничего подобного, всякая экокожа и иже с ней. В сетевиках одни косухи и то непонятно из чего. В частных сразу говорят - не повезем даже под заказ... типа - у нас нет лишних 30 тыс, а вдруг вам не подойдет -не продать потом.
2. Еще уже после похудения у меня было два "маловатых платьишка"
Оно нарядное очень короткое (муж настоял, сказал когда, как не сейчас, носить такие платья, не в  60 же). Сидит идеально только при минимальном весе. Полкило набрал - все караул - смотрится как "подростковое еле на себя натянула". Несколько раз одевала, потом висело в шкафу, потом отдала дочери.
Еще одно тепленькое платьишко настоял купить муж. Дело было осенью. Планировала носить зимой. Размер 44 оказался впритык - не купила ,попросила привезти на размер больше. Привезли. Но 46 не подошел - по бокам галифе, но на талии)). Уехала домой, подумала, вернулась купила. Но оказалось ,что зимой я чуть-чуть набираю летом чуть-чуть сбрасываю. Зимой  платье налезло, но не красиво смотрелось. Не носила. Лето было холодное, надела, но оказалось узко в плечах (спасибо физре). Валяется. 
Пардон, получилась простыня))
fuzzy 17.02.2020 07:01
Мира, ааа, ну ладно, всё не так страшно, а то я переживаль. Фоткайся в личку
Евгений 17.02.2020 07:23 Нравится 2
Оооо вспомнил))) Я как то брал Майку на 2 размера БОЛЬШЕ - на вырост.... Наступил момент - через 3 года -  порвалась)) И я на радостях ушел в запой на полтора года 
Lanana 17.02.2020 07:59
На 2 размера меньше - это идеальный вес? Вам вроде не много скидывать осталось. А вообще, работают такие мотивашки. + еще желание огромное надо. Раз купили, значит внутренне готовы достичь!
Инна 17.02.2020 08:10 Нравится 2
Вещей несколько было куплено, которые "вот ещё немного, пару кило" и будут сидеть идеально. В итоге (пока) как в анекдоте:
Хотела похудеть на пять кило к лету, осталось десять)))
Мира 17.02.2020 09:59 Нравится 2
Ulichca, да, редко выходить из дома напополам с депрессией - это жутко(( там ничего не хочется и стремления нет ни к чему...
Хорошо что у Вас оно появилось, удачи Вам и сил на пути к прекрасной фигуре!

Кстати, кто-то писал про рюкзак с солью, на каждый сброшенный 1кг покупать 1кг соли и подкладывать в рюкзачок, а потом, время от времени, надевать его и носить... Тогда в полной мере можно почувствовать груз сброшенных кг)))
Мира 17.02.2020 10:01
Ек@терина, то есть Вам ещё нужно скидывать до идеального веса, а там и пиджачки подойдут, я правильно поняла? Все же они работают как мотиватор для похудения?
Спасибо, платье действительно волшебное)))
Мира 17.02.2020 10:04
Екатерина, я думаю, Вы ещё в нем покрасуетесь. У Ольги Плехановой вот купальник 3 года ждал своего часа и дождался))
Екатерина 17.02.2020 10:05 Нравится 1
Мира, я просто уверена в этом
Мира 17.02.2020 10:05
Яна Стройняшка, а прошлая одежда меньшего размера есть?
Яна Стройняшка 17.02.2020 10:09
Мира, есть-есть...!)
она тоже не мотивирует... она же прошлая. 
посмотрела вот соревнование пышек на подиуме - вот оно замотивировало. здесь и сейчас назначить себя красивой и аппетитной! здесь и сейчас одеть обувь с подносочной платформой и крутить попой. ценник правда на новый размер не радует... да и хламиды везде висят... а хочется в талию!))))) талия-то она ж есть)))))
Мира 17.02.2020 10:18
Яна Стройняшка, а мне жалко брать одежду на здесь и сейчас, потому что не хочется остаться в этом весе. Есть стремление стать меньше, поэтому что-то дорогое/красивое на сейчас брать......ну как-то демотивирует((
Есть несколько платьев, они идут как оверсайз, то есть подойдут и на меньший вес, а вот джинсы реально жаба душила на сейчас брать, но вроде выход нашла в бойфрендах, если их в талии ушить или с поясом, то будут хорошо сидеть))
Яна Стройняшка 17.02.2020 10:20
Мира, не, не дорогое. но красивое. например есть платья на запАх их можно как халатик носить в принципе любом размере. 
Яна Стройняшка 17.02.2020 10:21
Мира, а сейчас можно слаксы. и юбки-шорты до колена летом. с высокой талией. 
Мира 17.02.2020 10:26
Марусичка, спасибо за Ваш небольшой рассказ
Пиджак действительно жалко, вот бывают хорошие вещи на века...
Видимо правда нужно подбирать по достигнутому весу, чтоб таких казусов не случалось Но иногда вот хочется прям вещь в обтяг, а она потом в шкафу пылиться и подходит только на минимальный вес))

А Вы удерживает вес? Как долго? На сколько набираете и что щелкает, чтобы снова сбрасывать?
Мира 17.02.2020 10:27 Нравится 1
Евгений, в плечах порвалась майка-то?)))))
Мира 17.02.2020 10:30 Нравится 1
Lanana, идеальный пока не знаю какой, пока до 65 хочу, программа ставит 60, но мне кажется там будут только кости торчать. Сейчас 74+-, в любом случае ещё десятку скинуть.
Внутренне готова, после зимы собралась и настроилась, спорт и питание привожу в норму
Мира 17.02.2020 10:34
Инна, ахах вот засада...но у меня такое впервые (целенаправленно покупаю вещь, которая мне сейчас мала), чесслово!
Это не анекдот, а случай из жизни, причем у большинства))) тоже скинула 15, осталось ещё 5, а теперь все 10 плак, плак, это все зимние праздники виноваты, а не моё обжорство!!!)))))
Мира 17.02.2020 10:36
Яна Стройняшка, о, новое слова, пойду в гугл
Нинука 17.02.2020 10:37
Мира, стараемся и даже очень  Но пока результаты не радуют
Евгений 17.02.2020 10:39
Мира, в спине, пузо я тогда до 91см согнал - стройняшка был))) "майка алкоголичка"  - безплечевая, с плечами раньше начали рваться))
Мира 17.02.2020 10:42
Евгений, да-да, это была шутка-комплимент))
Мира 17.02.2020 10:45
Нинука, а чего они такие бяки, эти результаты, никак не поддаются на дефицит?)))
Нинука 17.02.2020 10:49 Нравится 1
Мира, даже не знаю что и предпринять как похудела с 82 кг до 60 кг .Бегает то 62 то 61 кг . РОСТ 153 м .
Евгений 17.02.2020 10:51 Нравится 1
Мира, Да я понял))) По глазам же видно, что девочка Мира - лисичка дразнилкина))) 
Ulichca 110 17.02.2020 11:00
Мира, это тоже супер.
Кристина 17.02.2020 11:21 Нравится 1
меня смотивировал мой старый концертный костюм для беллиденс, который висел без дела в шкафу несколько лет. Пару лет назад переключилась на боливуд, а там костюмы более закрытые, ну и набрала немного лишку. На МЗР пришла для коррекции БЖУ, а тут все худеют, дай, думаю и я тоже похудею чуток  Тем более как раз конкурс очередной был через месяц, где можно было выступить в старом костюме. За 4 недели -2,5 кг. 

Ну, а дальше стало интересно, можно ли вернуться к своим девическим формам - с 16 января, после новогодних праздников еще -2,3 кг Теперь, когда все цели практически достигнуты, даже не знаю что и делать - привыкла я как-то худеть, скучно уже без этого 

Теперь другая беда - боливудовские костюмы стали великоваты 
Яна Стройняшка 17.02.2020 11:30
Мира, это все было можно в 70-80-е. 

помните Гаечку из мультика в брюках-бананах? по сути это слаксы и есть. только слаксы незаужены обычно. 
а еще снова в моде брюки -палаццо, но те на худых и высоких фигурах шикарно смотрятся...
Яна Стройняшка 17.02.2020 11:31
Нинука, значит у вас плато пока значит. 
Яна Стройняшка 17.02.2020 11:32
Кристина, ушивайте чтоб соблазну не было!)))) или новый купите, красивенный)))))
Нинука 17.02.2020 11:42
Яна Стройняшка, не че си плато с сентября 
Яна Стройняшка 17.02.2020 11:46
Нинука, может вы мерзнете. может мало двигаетесь. может нехватка калоража. может нехватка белка. может застой лимфы. 
Вера 17.02.2020 11:48
Мира, Если сброшу вес, жалко же будет опять набирать. Главное сейчас сбросить. Столько десятков лет с ним! Потом  уже надо давать установку - на удержание веса..
Мира 17.02.2020 11:50
Нинука, могу только предположить метаболическую адаптацию к дефициту и предложить разгон, увеличение калорийности с последующим включением физактивности
Мира 17.02.2020 11:53
Яна Стройняшка, как ни прискорбно, но мне кажется такие вещи идут только худеньким, галифе прикрыть. На толстенький такая одежда...ну не смотрится
Мира 17.02.2020 11:54 Нравится 1
Евгений, хитрюжка,ага))))
Яна Стройняшка 17.02.2020 11:55
Мира, смотря какая фигура. животик скрывает высокая талия. 
визуально с помощью одежды вполне реально сделать коррекцию на 5 кг. 
Нинука 17.02.2020 11:59
Мира, это как метаболическая адаптация к дефициту  И как все это разогнать 
Мира 17.02.2020 12:02
Кристина, вот девочкам своя голова покоя не даёт то мало, то велико)))
Поддерживайте форму и продолжайте хорошеть
Мира 17.02.2020 12:04
Вера, удержание - это самое сложное, правда! Успехов Вам в достижении цели
Мира 17.02.2020 12:20
Нинука, Вы как долго на дефиците? Уходили ли на поддержание? 22 кг это круто так скинуть
Организм считает что уже хорош и больше не отдаст ни капли. Иногда в таких случаях делают зиг-заг калорий или просто начинают потихоньку увеличивать калораж, до поддержания
Мира 17.02.2020 12:22
Яна Стройняшка, если только платье. А в брюках или юбках с высокой талией я как Обеликс
Яна Стройняшка 17.02.2020 12:25
Мира, вы песочные часы? 
Мира 17.02.2020 12:36 Нравится 1
Яна Стройняшка, нет, я человек
Не знаю какой тип фигуры))
По имени Света 17.02.2020 12:37 Нравится 2
Евгений,  гитарист наш парень,  Женька
Яна Стройняшка 17.02.2020 12:40
Мира, погуглите какие бывают типы тела по метаболизму. 
есть продукты и упражнения для каждого типа тела. 
и какие типы фигуры бывают. 
очень помогает)))) 
Евгений 17.02.2020 12:50
По имени Света, а чо не баянист?))) 
Мира 17.02.2020 12:51 Нравится 1
Евгений, басист никак?)))
По имени Света 17.02.2020 12:54 Нравится 1
Евгений,  баян его знает  .... 
Ναταλία 17.02.2020 12:55 Нравится 2
У меня такие мотивашки оказались в пролете. Дохудеть - дохудела, но одно на фигуре не нравится, второе - перелет, какой-то нестандартный у них 46, а я уже почти 44.
Мира 17.02.2020 13:32
Ναταλία, ты брала платья 46, а сама уже 44го?
Нинука 17.02.2020 17:06
Мира, на дефиците с апреля скоро уже год на поддержание не уходила  Все думаю 10кг скинуть. А никак тормоз 
Мира 17.02.2020 17:15
Нинука, попробуйте потихоньку, по 100-200 калошек в неделю прибавлять. Тем более у Вас оооочень низкий порог в 1100кк. Не знаю как Вы на таком живёте...
Например эту неделю на 1100 едите, следующую на 1200-1300 и т.д. и так постепенно выходите на своё поддержание.
Всегда советуют уходить на поддержание после сброшенных 10% от общего веса.
Вес может даже отреагировать сначала небольшим увеличением, а затем начать падать, иногда и такое случается
В любом случае попробовать можно и Вы ничего не потеряете
Lanana 17.02.2020 19:51 Нравится 1
Мира, Молодец!
Ναταλία 17.02.2020 21:30
Мира, тогда я была почти 50. 48 вообще пролетела, а сейчас у меня ещё 46, хотя некоторые вещи и 44. Запутано все с этими размерами)
Мира 17.02.2020 21:35
Ναταλία, да вот да... не пойми что брать, только если на здесь и сейчас.
А ты набираешь-скидываешь? Много или есть какой-то стопор?
Лолошка 17.02.2020 21:38
У всех свои размеры. Вроде брала посл.время 48 и норм. А сегодня померила платье 48 размера др.производителя и утонула в нем. Но вообще мотивашка хорошая. Еще можно на холодильник повесить фотку себя стройной. Лучше в купальнике. Перед тем как открыть холодильник смотреть на нее)))). Блин...наверное пойду повешу сама такую...может поменьше есть буду)))
Ναταλία 17.02.2020 21:38
Мира, да остались 5 кг, зависшие на талии. Но я больше не поддержании, хотя периодами бывает худею.
Ilana 17.02.2020 22:01
у меня такое не прокатывает.. больше не выбрасываю деньги на ветер, покупаю одежду, чтоб хорошо на мне сидела и чтоб ее носить.  для висения в шкафу у меня достаточно, завязала с этим.
Мира 17.02.2020 22:21 Нравится 1
Лолошка, блин, а у меня в купальнике нет, только в одежде))) И то мне лет 20 на ней
Мира 17.02.2020 22:24
Ilana, висит и ждёт все же или уже не ждёт?)))
Ilana 17.02.2020 22:27
Мира,  висит,  и потом меня покидает,  переходит к новой стройной хозяйке  
Мира 17.02.2020 22:29
Ilana, жалко)) ладно, у меня всего одно новое платье меньшего размера, чем я сейчас и много прошлых вещей...
Лолошка 18.02.2020 00:43 Нравится 1
Мира, пойдет!
Марусичка 18.02.2020 08:08
Мира, после похудения на мзр в 2015 у меня не было откатов в привычном понимании (поэтому и отметки когда "щелкает" нет) вес так и оставался 57-59, но была сначала истерия из-за +/- полкило, потом истерия из-за некрасивых ног. Все это по незнанию. Подробнее 2015-2017 годы поддержания можно почитать здесь: https://health-diet.ru/people/user/148361/blog/161456/
Потом я выкинула нафиг сантиметр. И решила жить обычной жизнью. Дело пошло на лад. Весь 18 год я училась бороться  с желанием запрыгнуть в это колесо: уходить в дефицит, делать идеальными ноги,  держать всегда идеальную формуи т.п.
В 2019 я сделала ошибку, которая привела к набору веса. Из-за плохого самочувствия, сонливости я подняла калорийность с 1700 до 2000 (тут был как раз бум "разгонщиков метаболизма" и мне постоянно тыкали, что 1700 мне мало ,что меня дернуло их послушать, не знаю). За три месяца я наела три кило, но состояние не улучшилось, еще и пульс стал выделываться. Врач сказала, что я худая и ничего не ем, но обследования я выклянчила.  Долго обследовалась, к августу выяснилось что низкое железо, и вовсе необязательно было есть на 2000))  Я перестала вести дневники с апреля, главное было восстановить здоровье.  Осенью 19 я набрала еще 2 кг  из-за уменьшения активности, я работала за троих и даже встать со стула некогда было (итого 5 за год). С января в фитонюшках сбрасываю потихоньку. 
Мира 18.02.2020 11:42
Марусичка, а какие симптомы у Вас ещё были, помимо сонливости? У меня тоже уже долгое время упадок сил непонятно из-за чего. Калораж никогда ниже 2000 не опускается, питание традиционное, мясо, рыба всегда в рационе, уже достало это плохое самочувствие((
Напишите пожалуйста какие анализы Вы сдавали, можно в личку
Марусичка 19.02.2020 07:11 Нравится 1
Мира,
Думаю у каждого будут свои причины.
Я спрашивала здесь совета,кто какие анализы сдает и какие показатели отслеживает, много девочек откликнулось ,почитать можно здесь https://health-diet.ru/people/user/148361/blog/202566/
 - может пригодится.
Из симптомов: еще у меня скакал пульс, он был высоким в покое (я просыпалась с пульсом под сотку), резко поднимался когда я , например, поднималась по лестнице всего лишь на второй этаж; зато на тренировках был 70. Врач сказала - пульс в норме в покое до 90 может быть, отвянь.
Я уже забыла какие анализы (но они все хорошие были) + узи разных органов и частей тела. В больнице сказали - все хорошо и отправили восвояси.
Потом я по собственной инициативе сдала в инвитро анализы на витамины и минералы, там и показало ,что низкое железо. Курс уколов ,курс ампул, сейчас пью витамины на постоянной основе.
ПС. Калорий у меня меньше, т.к. я ниже- 164см.
Мира 19.02.2020 09:24
Марусичка, спасибо огромное, все почитаю!
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ