Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша пшенная с тыквой |
140
|
81.1 | 3.1 | 1.1 | 14.6 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
3
|
19.8 | 0 | 2.2 | 0 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 2.9 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Сыр российский |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
10
|
20.1 | 0.7 | 0.1 | 4 |
Итого | 828 | 233 | 8 | 10 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Орех грецкий |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Отруби пшеничные |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 323 | 102 | 3 | 7 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп зеленый |
300
|
139.8 | 10.5 | 6.9 | 8.4 |
Сметана 15,0% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Отруби пшеничные |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Ессентуки №4 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 915 | 323 | 14 | 20 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная |
35
|
56.8 | 7.3 | 2.7 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
10
|
20.1 | 0.7 | 0.1 | 4 |
Итого | 345 | 79 | 8 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Перец сладкий |
20
|
5.2 | 0.3 | 0 | 1 |
Огурец, грунтовый |
40
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Вино, столовое, красное |
300
|
255 | 0.2 | 0 | 7.8 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
10
|
20.1 | 0.7 | 0.1 | 4 |
Зубатка пестрая |
100
|
126 | 19.6 | 5.3 | 0 |
Картофель в мундире, запеченный без соли |
20
|
18.6 | 0.5 | 0 | 4.2 |
Лук репчатый (Пассерование) |
10
|
4 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Итого | 580 | 453 | 22 | 5 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Виноград |
150
|
108 | 0.9 | 0.9 | 23.1 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Итого | 250 | 175 | 1 | 1 | 38 |
Итого за день | 3241 | 1368 | 58 | 48 | 116 |