Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена расторопши |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречиха, зерно цельное необработанное |
100
|
296 | 10.8 | 3.2 | 56 |
Банан |
250
|
240 | 3.8 | 1.3 | 52.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 850 | 536 | 14 | 4 | 108 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
500
|
360 | 3 | 3 | 77 |
Итого | 500 | 360 | 3 | 3 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
1870
|
654.5 | 11.2 | 5.6 | 138.4 |
Итого | 1870 | 654 | 11 | 5 | 138 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
340
|
95.2 | 6.1 | 0.7 | 16 |
Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная, зрелые семена, вареная, с солью |
100
|
127 | 8.7 | 0.5 | 22.8 |
Морковь, сырая |
135
|
55.4 | 1.3 | 0.3 | 12.9 |
Кунжут, семя |
20
|
113 | 3.9 | 9.7 | 2.4 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Орех бразильский не бланшированный, сушеный |
3
|
19.7 | 0.4 | 2 | 0.4 |
Итого | 601 | 410 | 20 | 13 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
25
|
152.3 | 4.7 | 13.4 | 3.3 |
Итого | 25 | 152 | 4 | 13 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Итого | 50 | 72 | 10 | 2 | 1 |
Итого за день | 3896 | 2185 | 64 | 42 | 383 |