Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
98
|
46.1 | 0.4 | 0.3 | 10.1 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречиха, зерно цельное необработанное |
60
|
177.6 | 6.5 | 1.9 | 33.6 |
Банан |
300
|
288 | 4.5 | 1.5 | 63 |
Итого | 1258 | 511 | 11 | 3 | 106 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
2479
|
669.3 | 17.4 | 2.5 | 143.8 |
Итого | 2479 | 669 | 17 | 2 | 143 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
521
|
375.1 | 3.1 | 3.1 | 80.2 |
Итого | 521 | 375 | 3 | 3 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Орех бразильский не бланшированный, сушеный |
2
|
13.1 | 0.3 | 1.3 | 0.2 |
Яичный желток куриный |
39
|
138.1 | 6.3 | 12.2 | 0 |
Пирог из тыквы без выпечки |
10
|
24.9 | 0.5 | 1.3 | 2.9 |
Итого | 51 | 176 | 7 | 14 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
278
|
66.7 | 3.1 | 0.6 | 10.6 |
Масло подсолнечное |
14
|
125.9 | 0 | 14 | 0 |
Чечевица, сырая |
20
|
70.6 | 5.2 | 0.2 | 12 |
Кунжут, семя |
9
|
50.9 | 1.7 | 4.4 | 1.1 |
Брокколи, стебель, сырая |
141
|
39.5 | 4.2 | 0.5 | 7.4 |
Морская капуста сушеная |
8
|
16.6 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цветная капуста, сырая |
69
|
17.3 | 1.3 | 0.2 | 3.4 |
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные |
30
|
167.7 | 9.1 | 14.7 | 3.2 |
Итого | 572 | 555 | 25 | 34 | 39 |
Итого за день | 4981 | 2334 | 64 | 59 | 383 |