Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
440
|
206.8 | 1.8 | 1.8 | 43.1 |
Итого | 940 | 206 | 1 | 1 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Орех бразильский не бланшированный, сушеный |
2
|
13.1 | 0.3 | 1.3 | 0.2 |
Итого | 2 | 13 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ирга |
75
|
33.8 | 0 | 0 | 8.6 |
Итого | 275 | 33 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей |
22
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
189
|
45.4 | 2.1 | 0.4 | 7.2 |
Огурец, грунтовый |
42
|
5.9 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Патиссон |
106
|
20.1 | 0.6 | 0.1 | 4.3 |
Гречиха, зерно цельное необработанное |
53
|
156.9 | 5.7 | 1.7 | 29.7 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Свекла, листья, сырая |
28
|
6.2 | 0.6 | 0 | 1.2 |
Кунжут, семя |
17
|
96.1 | 3.3 | 8.3 | 2.1 |
Масло подсолнечное |
16
|
143.8 | 0 | 16 | 0 |
Итого | 481 | 480 | 13 | 26 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
1200
|
324 | 8.4 | 1.2 | 69.6 |
Итого | 1200 | 324 | 8 | 1 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Итого | 120 | 115 | 1 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный желток куриный |
45
|
159.3 | 7.3 | 14 | 0 |
Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
Итого | 245 | 213 | 8 | 14 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Кунжут, семя |
40
|
226 | 7.8 | 19.5 | 4.9 |
Банан |
250
|
240 | 3.8 | 1.3 | 52.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свекла, листья, сырая |
38
|
8.4 | 0.8 | 0 | 1.6 |
Итого | 678 | 544 | 12 | 21 | 73 |
Итого за день | 3941 | 1931 | 47 | 67 | 278 |