Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
89
|
155.4 | 13 | 11.2 | 0.7 |
Масло сливочное, подсоленное |
3
|
21.5 | 0 | 2.4 | 0 |
Сыр Колбасный [Янтарный Мир] |
41
|
102.5 | 2.1 | 8 | 5.7 |
Хлеб Ржаной с Солодом [Глобус] |
35
|
59.5 | 1.9 | 0.2 | 12.5 |
Итого | 168 | 338 | 17 | 21 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
50
|
266.5 | 3.5 | 15.4 | 28.4 |
Итого | 50 | 266 | 3 | 15 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Печень куриная (Жарка) |
200
|
206.2 | 34.7 | 6.8 | 1.5 |
Итого | 350 | 357 | 41 | 8 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
250
|
35 | 1.5 | 0 | 7.2 |
Огурец, парниковый |
350
|
38.5 | 2.4 | 0.4 | 6.7 |
Итого | 600 | 73 | 4 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 5 | 45 | 0 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
1500
|
405 | 10.5 | 1.5 | 87 |
Итого | 1500 | 405 | 10 | 1 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Мягкий" 4% [Минская Марка] |
100
|
80 | 9.3 | 4 | 1.3 |
Орех грецкий |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Итого | 115 | 178 | 11 | 13 | 3 |
Итого за день | 2788 | 1664 | 87 | 65 | 180 |