Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное (Масла и жиры) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
99
|
150.3 | 12.6 | 10.8 | 0.7 |
Горошек Зеленый [Глобус] |
42
|
21.8 | 2 | 0.1 | 3.2 |
Закусочка Венгерская [Дядя Ваня] |
46
|
37.3 | 2.3 | 2.5 | 1.4 |
Колбасный Сыр Янтарный [Янтарный Мир] |
26
|
65 | 1.3 | 5 | 3.6 |
Сушки Челночок Простые [Невская Сушка] |
16
|
59.2 | 1.8 | 0.6 | 11.5 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 492 | 407 | 20 | 23 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Орех грецкий |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Ядро ореха арахиса жареное |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 275 | 161 | 5 | 14 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Жарка) |
102
|
105.2 | 17.7 | 3.5 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
10
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Сметана 20,0% жирности |
7
|
14.4 | 0.2 | 1.4 | 0.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Итого | 269 | 274 | 24 | 6 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
350
|
49 | 2.1 | 0 | 10.1 |
Шпинат |
40
|
9.2 | 1.2 | 0.1 | 0.8 |
Огурец, грунтовый |
250
|
35 | 2 | 0.3 | 6.3 |
Масло подсолнечное |
17
|
152.8 | 0 | 17 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 907 | 246 | 5 | 17 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
92
|
43.2 | 0.4 | 0.4 | 9 |
Отруби пшеничные |
7
|
11.5 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
Лещ вяленый |
20
|
44.2 | 8.4 | 1.2 | 0 |
Итого | 119 | 99 | 9 | 1 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
780
|
210.6 | 5.5 | 0.8 | 45.2 |
Креветка дальневосточная (мясо) (Варка без слива) |
100
|
78.6 | 16.5 | 1.1 | 0.8 |
Итого | 880 | 289 | 21 | 1 | 46 |
Итого за день | 3192 | 1479 | 86 | 65 | 135 |