Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 10% [Глобус] |
8
|
9.6 | 0.2 | 0.8 | 0.4 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
94
|
164.1 | 13.7 | 11.8 | 0.8 |
Закусочка Венгерская [Дядя Ваня] |
104
|
84.2 | 5.2 | 5.7 | 3.1 |
Сушки Челночок Простые [Невская Сушка] |
16
|
59.2 | 1.8 | 0.6 | 11.5 |
Соль столовая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло подсолнечное (Масла и жиры) |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 432 | 372 | 21 | 22 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ядро ореха арахиса жареное |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Яблоко |
98
|
46.1 | 0.4 | 0.4 | 9.6 |
Лещ вяленый |
15
|
33.2 | 6.3 | 0.9 | 0 |
Итого | 423 | 141 | 9 | 6 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
101
|
101.9 | 4.2 | 1.1 | 18.8 |
Печень куриная |
175
|
240.8 | 35.7 | 10.3 | 1.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 576 | 342 | 39 | 11 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Орех грецкий |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
41
|
95.1 | 2.1 | 0.1 | 20.9 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 5.8 |
Итого | 256 | 221 | 5 | 9 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
800
|
216 | 5.6 | 0.8 | 46.4 |
Итого | 800 | 216 | 5 | 0 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 5.8 |
Шпинат |
30
|
6.9 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
Отруби пшеничные |
6
|
9.9 | 1 | 0.2 | 1 |
Масло подсолнечное (Масла и жиры) |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Огурец, грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
Итого | 371 | 196 | 4 | 15 | 10 |
Итого за день | 3158 | 1490 | 85 | 65 | 138 |