Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница, глазунья, по 1-312 |
100
|
243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
Сырные изделия, заменитель |
50
|
128.5 | 2 | 9.8 | 8.1 |
Масло сливочное, подсоленное |
30
|
215.1 | 0.3 | 24.3 | 0 |
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
100
|
275 | 9.1 | 1.2 | 55.7 |
Кофе растворимый, сухой |
200
|
237.4 | 30 | 7.2 | 14 |
Итого | 480 | 1099 | 54 | 63 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое, шоколадное, жирное, 17% жира |
150
|
382.5 | 7.1 | 25.5 | 31.1 |
Итого | 150 | 382 | 7 | 25 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень свиная, тушеная |
200
|
330 | 52 | 8.8 | 7.5 |
Картофель вареный без кожуры с солью |
100
|
86 | 1.7 | 0.1 | 20 |
Огурец, грунтовый |
300
|
42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 2.9 |
Итого | 700 | 472 | 56 | 9 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски, русские |
200
|
500 | 22.6 | 44 | 3.4 |
Щавель |
30
|
6.6 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Пряники сырцовые |
100
|
346 | 6.3 | 2.1 | 75.6 |
Итого | 330 | 852 | 29 | 46 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
400
|
180 | 3.6 | 0.4 | 38 |
Творог нежирный 0,6% |
150
|
165 | 33 | 0.9 | 5 |
Сметана 15,0% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Итого | 600 | 426 | 37 | 8 | 44 |
Итого за день | 2260 | 3232 | 185 | 153 | 272 |