Дневник питания за 03.08.2018

Пришлось вчера уехать. Долго думала, что купить в магазине покушать. Весов нет. Брала то, что смогу записать в дневник без взвешивания. В итоге получился странненький набор продуктов. Снова двойка. И да, вечером знатно погуляли.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Газированный напиток, содовая вода	500	0	0	0	0
Морская Капуста [Санта Бремор]	150	36	0.8	1.7	4.7
Печень Трески [De Luxe]	121	458.6	9.7	46	1
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Итого	776	496	10	47	5

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Газированный напиток, содовая вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пиво, светлое	2000	580	4.8	0	32.8
Итого	2000	580	4	0	32
Итого за день	3276	1076	15	47	38

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Elena*** 04.08.2018 08:39

Вы выпили 2 литра пива???? У меня даже нет слов..

Наталья Ушакова 04.08.2018 14:06

Действительно, странненький набор продуктов..

Таня 05.08.2018 02:35

Elena***, да, вечер был долгий. И куда только влезло. И да,рассвет встретить успели.

Таня 05.08.2018 02:36

Наталья Ушакова, не то слово.

Elena*** 05.08.2018 08:57

Таня, честно сказать, не по6имаю таких блогов с выкладкой дневников питания. Зачем? Зачем Вы это делаете? Сначала вы употребляете непонятный набор продуктов, далекий от принципов пп, затем выпиваете 2 (!!!) литра пива, затем все это публикуете на данном ресурсе. Вы что ждёте? Что вас все будут хвалить? Ругать? Сочувствовать? Или какую цель преследуете?

Таня 05.08.2018 13:25

Elena***, успокойтесь. Пишу как есть. Или тут нужно публиковать только красивые рациончики? Откуда столько эмоций?

Elena*** 05.08.2018 20:28

Таня, да я спокойная. Просто хочу понять, зачем вы это делаете?

Таня 05.08.2018 20:58

Elena***, за тем, что я публикую каждый день свой рацион. Как и сказано в рекомендациях. Если персонально вам не нравится, то есть глазик. Можете отписаттся и не смотреть. Если есть желание обсудить, то без проблем. Я ни кому не говорю, что ему писать, а что нет.