Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло льняное |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Магнелис В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
АкваДетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 1.4 |
Итого | 468 | 160 | 8 | 13 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива, сырая |
150
|
69 | 1 | 0.4 | 17.1 |
Орех грецкий |
3
|
19.7 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные |
4
|
22.4 | 1.2 | 2 | 0.4 |
Итого | 557 | 111 | 2 | 4 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Авокадо |
80
|
128 | 1.6 | 11.7 | 1.5 |
Капуста белокочанная |
80
|
22.4 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Морковь, красная (оранжевая) |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Яичный белок куриный |
30
|
14.4 | 3.3 | 0 | 0.3 |
Магнелис В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
АкваДетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 747 | 329 | 11 | 18 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Итого | 360 | 75 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
4
|
24.4 | 0.7 | 2.1 | 0.5 |
Орех-пекан |
4
|
27.6 | 0.4 | 2.9 | 0.6 |
Фундук |
4
|
26 | 0.6 | 2.5 | 0.4 |
Крупяные шарики к завтраку |
40
|
145.6 | 4.2 | 2 | 27.6 |
Молоко 2,5% |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Магнелис В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
АкваДетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 254 | 331 | 11 | 14 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желатин пищевой |
35
|
124.3 | 30.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 235 | 124 | 30 | 0 | 0 |
Итого за день | 2621 | 1131 | 64 | 51 | 102 |