Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиколинат хрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мюсли фруктовые |
50
|
160 | 4.5 | 0.8 | 32.5 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 1.4 |
Итого | 555 | 240 | 8 | 5 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Панангин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
5
|
12.8 | 0.1 | 0 | 2.9 |
Итого | 406 | 12 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло оливковое |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Ламинарии слоевища |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рожки [Макфа] |
50
|
169 | 5.5 | 0.7 | 35.3 |
Куриная грудка (филе) |
50
|
56.5 | 11.8 | 1 | 0.2 |
Активия |
60
|
58.2 | 2.5 | 1.7 | 8.2 |
Итого | 570 | 328 | 19 | 8 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Желатин пищевой |
10
|
35.5 | 8.7 | 0 | 0.1 |
Семена подсолнечника жареные,очищенные |
30
|
179.2 | 7.4 | 14.5 | 4.9 |
Итого | 440 | 214 | 16 | 14 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Отруби ржаные |
30
|
51 | 4.7 | 1.1 | 5.1 |
Йогурт фруктовый |
100
|
79 | 2.8 | 2.5 | 11.3 |
Итого | 588 | 222 | 14 | 10 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 1.1 |
Масло льняное |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис |
5
|
28.6 | 1.3 | 2.4 | 0.4 |
Итого | 220 | 129 | 4 | 12 | 1 |
Итого за день | 2779 | 1148 | 63 | 50 | 108 |