Жанна

23.04.2019 11:17

Нашла фото до. Ура! Первое фото. январь 18 -й, вт...

Нашла фото до. Ура! Первое фото. январь 18 -й, второе фото октябрь 18-ый и след фото сейчас 19 ый год . Итого: скинифэт -кардио , без подсчета калорий, дефицит и силовые, профицит и силовые

Мира 23.04.2019 11:26

Вау,вот это преображение!

Сколько труда вложено! Хорошо

Анастасия 23.04.2019 11:28

Какая вы молодец! Результат как говориться на лицо!

Инна13 23.04.2019 11:42

Классно!!!

Инна13 23.04.2019 11:42

Анастасия, не только на лицо Подмигиваю

)), даже совсем наоборот.

Жанна 23.04.2019 11:48

Мира, да! Спасибо! Постаралась! А то мне фото было не найти, я не фоткалась особо, а что получалось удаляла , смотреть было противно Широкая улыбка

Жанна 23.04.2019 11:48

Анастасия, Спасибо большое!

Жанна 23.04.2019 11:48

Инна, спасибо! Теперь в динамики можно разницу увидеть хоть.

Анжела 23.04.2019 12:13

Класс! Собачка тоже на силовые ходит?

Наталья 23.04.2019 12:30

Супер!

Жанна 23.04.2019 12:40

Анжела, собачку глажу в несколько подходов)) так что она вместо тренажёра Широкая улыбка

Жанна 23.04.2019 12:40

Наталья, спасибо! С улыбкой

Анжела 23.04.2019 12:45

Жанна, у меня была такая же, Бимкой звали.

Жанна 23.04.2019 13:06

Анжела, куда дела?)

Анжела 23.04.2019 13:08

Жанна, какие то подонки на машине переехали. Он сам у нас гулял. Его догнали и раскатали. Это 90-е годы были.

Татьяна Власова 23.04.2019 13:25

Столько труда!!! Молодец , Жанна!!! Берем с тебя пример.

Жанна 23.04.2019 13:43

Анжела, твари!!!

Жанна 23.04.2019 13:43

Татьяна Власова, Спасибо!

Анжела 23.04.2019 14:31

Жанна, не то слово, надеюсь их уже тоже раскатал кто-нибудь.

Жанна 23.04.2019 14:33

Анжела, все возвращается бумерангом. Проверено на личном опыте!

Jakonda_2023 (МЗР) 23.04.2019 14:42

Жанна - красотка! Ты мой мотиватор

Жанна 23.04.2019 15:18

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), С улыбкой

Natalia 23.04.2019 15:21

WOW

Lanana 23.04.2019 16:06

А мне и До нравится. Ничего лишнего. Длинноногая красотка! С улыбкой

Олеся 23.04.2019 16:09

И до была красотка. А теперь видно результаты трудов.

Жанна 23.04.2019 16:55

Lanana, 😊 спасибо! Вот да, лишнего совсем ничего, мышечная масса ушла вся, пока болела , жир конечно тоже . А как стал аппетит возвращаться, жир вернулся, но уже без мышц. И вот ноги особенно были водянистые какие то, рыхлые и руки, видно на фото, бесформенность появилась. Хорошо , я вовремя спохватилась. А низкий процент жира поддерживать не возможно, голод этот постоянный с жориком.

Жанна 23.04.2019 16:56

Олеся, Спасибо !☺️

Lanana 23.04.2019 17:05

Жанна, да, так и есть. У меня сейчас такие ноги и руки, желейно-болтающиеся, с уходом кг. Это я еще не все сбросила. Ваш результат, конечно, впечатляет. Что говорить.

Ann 23.04.2019 21:00

Может фото удачное просто, но ты на всех хороша )

Жанна 23.04.2019 21:02

Ann, Спасибо конечно. Наверное просто удачное. Потому, что не удачные, я сразу удаляла, что бы на глаза не попадались С улыбкой

а теперь вот жалею, что нет сравнительного фото. Но через месяц я поеду в СПб , а там на распечатанных фото были )

Ann 24.04.2019 05:20

Жанна, причина удаления понятна ) , но все же хотелось бы тех фоток... Люди часто же говорят , что это наследственность и что повезло ), все от природы , не все понимают какой это труд, хоть спорт и по кайфу , но работы все же не мало )))

undefined (ИМТ 32.2) 24.04.2019 06:12

О, какую красоту я пропустил, привет Хорошо

Жанна 24.04.2019 14:25

undefined, привет! С улыбкой

Жанна 24.04.2019 14:26

Annда, это точно! Как твои успехи?,

Алина 26.04.2019 14:51

класс, верх конечно рабочий такой, про низ вообще молчу)

Жанна 26.04.2019 14:53

Алина, мда! Теперь бы это не растерять С улыбкой

Алина 26.04.2019 14:57

сама ж понимаешь, невозможно все время быть на максимуме...мне кажется, самое сложное подобрать баланс для поддержания и мини отдыха, что б типа не получался перепад
сильный то в одну, то в другую сторону.

ПротивМира 26.04.2019 14:58

Жанна, извините, меня уже несколько дней мучает вопрос: а как вам это всё помогает в жизни...зачем вам всё ЭТО? это я без смеха спрашиваю...смотря на ваши фотографии мне просто страшно! эх такая милая девушка была-(((

Жанна 26.04.2019 14:58

Алина, да, это точно! 100 % А отдых нужен как ни крути .

Жанна 26.04.2019 14:59

galateia, ну это Вам не нравится, а мне нравится. Это дело вкуса Подмигиваю

а спорт для меня и отдых, и работа. Псы: милая жирная девушка, звучит романтично)

Мира 26.04.2019 15:02

Жанна, да,Жанн,завязывай со всем этим уже,лучше фигач по стакану водки на ночь,как galateia и все у тебя будет зашибись Широкая улыбка

П.с.: сорян,никого не хотела обидеть,просто вырвалось)))

ПротивМира 26.04.2019 15:03

нет вы не правильно поняли...мне не то чтобы не нравилось... просто интересно, чем вам сейчас лучше чем прежде. извините за мой русский-))) поделитесь...я тоже так может захочу. вы и прежде были симпатягой

ПротивМира 26.04.2019 15:06

Мира, спасибо!

Жанна 26.04.2019 15:10

galateia, самовыражение , была поставлена цель , которую надо достичь . Потом нравится мне мое тело, когда маленький % жира, но удержать такой результат на долго не возможно, от того и кропотливая работа циклами, с набором мм. Потому, что при похудении мышцы уходят , а когда толстеем вес возвращается жиром без мм.

ПротивМира 26.04.2019 15:13

Вы теперь до конца жизни должны сортом заниматься? что-ли? вы что тренер? вот я и спрашиваю как в жизни вам это все пригодилось?...ну например: раньше носила одну сумку с продуктами, а сейчас две...

ПротивМира 26.04.2019 15:17

Мира, это вы меня называете так значит алкашкой? или думаете попросили прощения и всё? в порядке? прошу ответить!!!

Жанна 26.04.2019 15:17

galateia, да, я работала инструктором в спорт зале, сейчас я инструктор по виндсёрфингу. И нет я не должна заниматься до конца жизни спортом, у меня несколько профессий , но очень бы хотелось!

Лера 26.04.2019 15:18

galateia, а че бы и не до конца жизни?

ПротивМира 26.04.2019 15:18

дык сразу бы так и сказали-))) усё понятно! Но с Мирой этой ещё не закончено!!! За алкашку она ответит-!!

Жанна 26.04.2019 15:19

Лера, я была бы благодарна вселенной за такой подарок, спорт, это мое.

Мира 26.04.2019 15:41

galateia, успокойтесь,мисс,все в порядке))

ПротивМира 26.04.2019 15:45

это кто должен успокоится? я или вы-женщина? кто меня донимает? ах да-подскажите , пожалуйста как тут пожаловаться администртору можно? Вы не в багдаде

Жанна 26.04.2019 15:45

Мира, в Багдаде все спокойно!)

Жанна 26.04.2019 15:47

galateia, да чего сразу жаловаться... вас же ни как не обзывали

ПротивМира 26.04.2019 15:49

за слова нужно отвечать...я вообще не знаю про что она говорит! Пусть ОТВЕЧАЕТ

Мира 26.04.2019 15:53

Жанна, ну слава Богине))

ПротивМира 26.04.2019 15:54

Мира писала "да,Жанн,завязывай со всем этим уже,лучше фигач по стакану водки на ночь,как galateia и все у тебя будет зашибись ...."это зачем она моё имя поставила рядом со стаканом водки?

Жанна 26.04.2019 15:54

Мира,

Алексей 26.04.2019 15:54

Жанна, я б на вашем месте кое-кого в чс отправил Подмигиваю

Жанна 26.04.2019 15:59

Алексей, готово

Ольга Шварц 26.04.2019 16:12

galateia, какое-то время мелькала в ленте женщина, которая пила каждый день перед сном водку и считала подобное вполне нормальным, имя у нее было как у вас, поэтому, если это не вы, то Мира могла вас спутать с ней, и поставить ваш ник перед стаканом водки. Если же вы другая galateia, то можете об этом сообщить Мире, я думаю, она,осознав свою ошибку, сама принесет извинения С улыбкой

если человек вас с кем-то спутал, нужно не жаловаться на него, а просто сообщить ему об этом и всё отлично будет С улыбкой

Жанна 26.04.2019 16:13

Ольга Шварц(Lchf), хм! Видимо Мира не перепутала.

Ольга Шварц 26.04.2019 16:19

Жанна, странно, тогда бы galateia не стала возмущаться стаканом водки, который раньше защищала в своих постах Широкая улыбка

а может уже решила отказаться от алкоголя С улыбкой

насколько я помню, одна особа пыталась доказать,что водку спокойно можно каждый день пить, а тут возмущение из-за стакана. Непонятно Печально

Мира 26.04.2019 16:23

Жанна,так самое—то главное я ж не обзывала никого,и Буковски мне очень даже нравится)))

Жанна 26.04.2019 16:25

Ольга Шварц(Lchf), аха ха! :=)) видимо наступил переход на стадию одной бутылки. Вот за живое и задело. Стакан, это уже для слабаков. А е ли без шуток, то человек после алкоголя может не помнить , что говорил и делал. Жаль таких, очень тяжелая болезнь.

Жанна 26.04.2019 16:30

Мира, оскорбления не было. Мало ли кто водку пьет, а кто вино. Болезненная реакция. Не читала Буковского.

Мира 26.04.2019 16:36

Жанна, великолепный прозаик и поэт! Если будет время обязательно посмотри. Мне очень нравится стихотворение "Бабочка"

Жанна 26.04.2019 16:37

Мира, Спасибо! Почитаю.