Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины на сыворотке |
157
|
188.7 | 6.6 | 3 | 34.1 |
Джем из абрикосов |
5
|
13.8 | 0 | 0 | 3.6 |
В9 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Масло льняное |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 177 | 304 | 6 | 13 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
48
|
95 | 3.2 | 0.6 | 19 |
Бульон мясной прозрачный |
300
|
162.3 | 22.2 | 7.8 | 0.6 |
Говядина отварная, по 1-392 |
80
|
203.2 | 20.6 | 13.4 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
50
|
37.5 | 1 | 0.2 | 7.9 |
Морковь отварная по 2-40 |
30
|
9.9 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Лаймовый сок, необработанный |
50
|
12.5 | 0.2 | 0 | 4.2 |
Итого | 558 | 520 | 47 | 22 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы, сырые |
109
|
97 | 1.2 | 0.4 | 24.9 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Блины на сыворотке |
180
|
216.4 | 7.6 | 3.4 | 39.1 |
Манго, сырое |
236
|
141.6 | 1.9 | 0.9 | 35.4 |
Итого | 545 | 604 | 10 | 21 | 99 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина разных категорий, щуп, постное мясо, обжаренная |
100
|
169 | 29.7 | 4.7 | 0 |
Фасоль, белая, зрелые семена, вареная, без соли |
189
|
262.7 | 18.4 | 0.7 | 47.4 |
Итого | 289 | 431 | 48 | 5 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочно-ореховый с изюмом |
50
|
250 | 4 | 15.2 | 24.1 |
Итого | 50 | 250 | 4 | 15 | 24 |
Итого за день | 3119 | 2111 | 117 | 76 | 245 |