Марина
16.08.2018 14:35
Хочу поговорить о мотивации. Вот для вас-что это? ...
Хочу поговорить о мотивации. Вот для вас-что это? Понятно, что
самая большая мотивация-это отражение в зеркале. Но что удерживает
по вечерам не скушать лишнюю конфетку? Может вы сделали карту
желаний, где главный объект-вы в шикарном купальнике на море?
А может, на холодильнике висит какое-то фото модели, или актрисы,
или просто надпись "хватит жрать!"
)) А может, вы
смотрите видео красивых постановочных тренировок девушек с шикарным
телом? В общем, делитесь своими движущими силами!
)) А может, вы
смотрите видео красивых постановочных тренировок девушек с шикарным
телом? В общем, делитесь своими движущими силами!
6
161
Мария. Адепт 2500 ккал
16.08.2018 14:46
хм. интересный пост. У меня мотиваций несколько: я люблю залезть на
сайт интернет-магазина с одеждой и смотреть различные модели,
которые явно не пойдут мне сейчас, но очень недурно будут
смотреться минус 20 кг. Я мечтаю устроить фотосессию с мужем и
сыном, когда я буду стройной для фото целиком. Я мечтаю, что смогу
делать неплохие скрутки, шпагаты и прочее, когда мне не будет
мешать сало на животе, боках, ногах. Я занимаюсь 2,5 года в зале и
йога, я знаю, что похудев, мое тело не будет выглядеть
"грустно", так как мышечная масса есть. Я беспокоюсь о своих
гонартрозных коленях, без них мне будет как-то не очень. Но! Я могу
легко сойти с истинного пути и жрать. И тогда все эти мотивашки
теряют силу: жила же как-то без этого, ну и ничего. Тогда вспоминаю
другое: я хочу есть столько, сколько трачу и не больше. Я не хочу
ЖРАТЬ, я хочу есть в МЕРУ. Отрезвляет. Не хочу быть зависима от
еды. ВКУСНОЙ еды и есть по три порции за раз.
Хабиби
16.08.2018 14:55
Я просто смирилась в последнее время, что стройное и сильное тело
мне никто просто так не даст. Окончательно убедилась в этом, когда
читала блог одной француженки, которая мне очень симпатична. Эта
девушка, стройная от природы, занимается спортом, следит за
питанием и даже посещает спортзал во время беременности. Я решила,
что, в принципе, это нормальное положение вещей для современного
человека.
Что-то похожее есть в книге про французский стиль. Большинство опрошенных женщин признались, что любят вкусно поесть и не прочь увеличить свои порции, но любимая одежда им дороже.
Это и есть основная моя движущая сила. Еще хочу на фото выглядеть красиво, а не вечной пампушкой. И сложные асаны йоги освоить, быть гибкой и ловкой. И на пляж ходить, не стесняясь.
Что-то похожее есть в книге про французский стиль. Большинство опрошенных женщин признались, что любят вкусно поесть и не прочь увеличить свои порции, но любимая одежда им дороже.
Это и есть основная моя движущая сила. Еще хочу на фото выглядеть красиво, а не вечной пампушкой. И сложные асаны йоги освоить, быть гибкой и ловкой. И на пляж ходить, не стесняясь.
Georgijs
16.08.2018 14:56
Вот для вас-что это?
Цель.
Anya
16.08.2018 15:04
У меня мотивация очень простая: когда дочке исполнился годик и я,
24-летняя и в отличной физической форме(168 см - 57 кг), снова
вышла на работу, купила себе деловую юбку прямую, не из
эластичной ткани. Если и сейчас спокойно могу на работу в этой юбке
пойти, значит, всё в порядке. 
Правда, год назад на пол-сантиметра пришлось перешить пуговку -
годы всё же берут своё. 
Но юбку берегу,
она у меня "гос.стандарт" как бы. Дочке 24 года исполнилось месяц
назад.
Правда, год назад на пол-сантиметра пришлось перешить пуговку -
годы всё же берут своё. Но юбку берегу,
она у меня "гос.стандарт" как бы. Дочке 24 года исполнилось месяц
назад. 
Алена Х
16.08.2018 15:06
Мне очень нравится, когда мой муж мной восхищается, что сейчас и
происходит.
Но в начале пути пошла заниматься спортом, чтобы ощущать силу в теле, а не чувствовать себя как мешок со всем содержимым после первых|вторых родов.
А по питанию: без МЗР занижаю, недоедаю калории и перебираю углеводы =( Поэтому лучше контролировать это дело.
Нет никаких специальных мотивашек где либо. Муж подкаченный и я хочу быть не хуже. А еще есть идея фикс: к 30тилетию сделать с мужем фотосессию в стиле ню... =)
Но в начале пути пошла заниматься спортом, чтобы ощущать силу в теле, а не чувствовать себя как мешок со всем содержимым после первых|вторых родов.
А по питанию: без МЗР занижаю, недоедаю калории и перебираю углеводы =( Поэтому лучше контролировать это дело.
Нет никаких специальных мотивашек где либо. Муж подкаченный и я хочу быть не хуже. А еще есть идея фикс: к 30тилетию сделать с мужем фотосессию в стиле ню... =)
Худеющая
16.08.2018 15:06
Когда у меня рука тянется к чему-то, я непроизвольно ловлю себя на
мысли:" А тебе это надо и для чего?" В момент просыпается разум и
убирается рука
Анастасия
16.08.2018 15:06
А для меня показательно стало, что я раньше с коляской и ребенком +
продукты забегала на 4 этаж, а сейчас мне стало тяжело. Сейчас
почти не фотографируюсь, не нравлюсь сама себе. Детям нужна
здоровая и счастливая мама, я стараюсь для них и для себя.
Худеющая
16.08.2018 15:11
Послушайте песню Полиграф Шариков наприседела. Тоже очень
мотивирует по крайней мере меня
Мария Ки
16.08.2018 15:13
Вот для вас-что это? Понятно, что самая большая мотивация-это отражение в зеркале.Почему для нас мотивация - отражение в зеркале?
Вот мне понятно, что это забота о здоровье.
Для меня лично главное - в шубу взлезть. А в шубе я очень звездасто буду в зеркале смотреться, в шубе объемы не особо видны.
Kristina
16.08.2018 15:24
Вопрос зеркала у меня практически не стоит, зато вопрос здоровья
стоит, прыгает, машет лапками и орёт благим матом Хочу
облегчить страдания своего тела давая ему полезную
сбалансированную еду в умеренных количествах, а на пенсии -
меньше тратить денег на лекарства. Да и жить дольше, если
получится.
Хочу
облегчить страдания своего тела давая ему полезную
сбалансированную еду в умеренных количествах, а на пенсии -
меньше тратить денег на лекарства. Да и жить дольше, если
получится. 
Вадим
16.08.2018 15:31
Фото красивых тренирующихся дечушек, однозначно мотивирует! Люблю
смотреть матчи пляжного женского волейбола. Вы, уважаемые
дамы, на этом сайте которые, безусловно мотивируете! Я уже об этом
писал и не раз- когда смотришь на успехи ваши, подходк процессу
когда наблюдаешь- просыпается что то такое внутри "а я, чем
хуже????!!!" Эффект зеркала тоже наблюдается у меня, стыдновато на
пляжУ с пузом. Но сейчас на первый план вышло состояние здоровья-
всё таки за 40, давление, в семье все гипертоники,
наследственность, ну и куда ,спрашивается мне ещё лишние 18 кг? Как
то так..
Вы, уважаемые
дамы, на этом сайте которые, безусловно мотивируете! Я уже об этом
писал и не раз- когда смотришь на успехи ваши, подходк процессу
когда наблюдаешь- просыпается что то такое внутри "а я, чем
хуже????!!!" Эффект зеркала тоже наблюдается у меня, стыдновато на
пляжУ с пузом. Но сейчас на первый план вышло состояние здоровья-
всё таки за 40, давление, в семье все гипертоники,
наследственность, ну и куда ,спрашивается мне ещё лишние 18 кг? Как
то так.. 
Татьяна Власова
16.08.2018 15:34
Самая действенная мотивация - это страх смерти. Когда у тебя 100 кг
,врач говорит," у вас диабет" , и ты понимаешь, чем это кончится :
будешь лет через 10 лежать тупая, слепая, может быть с
инсультом, даже без ноги,То быстро сядешь на диету ,
обуешь кроссовки - и вперед!!!!
Алёна Прекрасная
16.08.2018 15:38
Я не запрещаю себе "конфетки", просто включаю голову и высчитываю
во сколько примерно эта "конфетка" мне обошлась по калориям сегодня
и завтра ем поменьше. Так и сохраняю баланс в моменты
психологического спада, а потом силы приходят сами собой и я снова
могу держаться дефицита и худеть. И да, когда вижу как
садится на меня размер S, то уверенности в том, что у меня все
получается (не смотря на периодические зажоры) прибавляется!
Наталья
16.08.2018 15:46
Шубы, шубы, шубы...
Не обязательно влазить в старую шубу, можно купить новую.
Возможно в шубе объемов особо и не видно, но на стройняшке шуба сидит намного лучше, чем на барышне пышной формы.
А как же лицо?
Никакая шуба лишние подбородки не спрячет.
Не обязательно влазить в старую шубу, можно купить новую.
Возможно в шубе объемов особо и не видно, но на стройняшке шуба сидит намного лучше, чем на барышне пышной формы.
А как же лицо?
Никакая шуба лишние подбородки не спрячет.
Hiver
16.08.2018 16:00
В разные временные отрезки была разная мотивация. Зависит от цели.
Виктория
16.08.2018 16:06
Мне в последнее время часто говорят: ого, какая у тебя мотивация!
Похудеть на 70 кило - какая сила воли!
Черт... А ведь у меня нет ни особой силы воли, ни какой-то безумной мотивации. Просто интересно; как это - быть не полной. Никогда не пробовала, хочется в жизни что-то новое познать.
А изначально я худеть не собиралась. Была уверена, что мне от попыток только хуже будет. Ведь так оно и происходило на протяжении 40 лет. В 2 года меня посадили на низкокалорийную диету, и понеслось: 10 кило сброшу, 15-20 наберу. И каждый раз вес останавливался на более высоких цифрах и держался там годами. А я не могла с этим смириться, и предпринимала новый штурм, который заканчивался так же, как и предыдущий. (Забегая вперед, скажу, что это из-за неправильных норм КБЖУ. Но я использовала те, которые рекомендовал врач!)
И вот однажды моя инсулинорезистентность перешла в диабет. Как только это обнаружилось, я тут же резко ограничила углеводы. Но сахар крови не сдавался. Я очень боялась снова садиться на дефицит калорий, ибо помнила, как это всегда кончалось. Но и не садиться было нельзя: надо лишить печень материала для неоглюкогенеза. Сделать так, чтобы ей было не из чего клепать новую глюкозу, говоря по-простецки. А без дефицита она, зараза, нашла бы, из чего. Ну и вот. Так и живу второй год на дефиците. Нравлюсь ли я себе похудевшкая? Не очень. Полное лицо было и веселее, и моложе, и здоровее на вид. Кожа вся висит. Круглый живот и полная грудь нравились мне куда больше, чем ушки спаниеля.
Но и бросать не думаю. У меня как раз недавно подружка-пышечка умерла от осложнений диабета. А были мы 2 года назад в одной поре. Вот это реально мотивирует: страх смерти.
А все остальное - влезть в джинсы, надеть шубу и т.д. Ну, не знаю. Шубы и джинсы есть на любые размеры. И всегда будет кто-то стройнее и красивее, а уж моложе - так с каждым годом все больше))
Черт... А ведь у меня нет ни особой силы воли, ни какой-то безумной мотивации. Просто интересно; как это - быть не полной. Никогда не пробовала, хочется в жизни что-то новое познать.
А изначально я худеть не собиралась. Была уверена, что мне от попыток только хуже будет. Ведь так оно и происходило на протяжении 40 лет. В 2 года меня посадили на низкокалорийную диету, и понеслось: 10 кило сброшу, 15-20 наберу. И каждый раз вес останавливался на более высоких цифрах и держался там годами. А я не могла с этим смириться, и предпринимала новый штурм, который заканчивался так же, как и предыдущий. (Забегая вперед, скажу, что это из-за неправильных норм КБЖУ. Но я использовала те, которые рекомендовал врач!)
И вот однажды моя инсулинорезистентность перешла в диабет. Как только это обнаружилось, я тут же резко ограничила углеводы. Но сахар крови не сдавался. Я очень боялась снова садиться на дефицит калорий, ибо помнила, как это всегда кончалось. Но и не садиться было нельзя: надо лишить печень материала для неоглюкогенеза. Сделать так, чтобы ей было не из чего клепать новую глюкозу, говоря по-простецки. А без дефицита она, зараза, нашла бы, из чего. Ну и вот. Так и живу второй год на дефиците. Нравлюсь ли я себе похудевшкая? Не очень. Полное лицо было и веселее, и моложе, и здоровее на вид. Кожа вся висит. Круглый живот и полная грудь нравились мне куда больше, чем ушки спаниеля.
Но и бросать не думаю. У меня как раз недавно подружка-пышечка умерла от осложнений диабета. А были мы 2 года назад в одной поре. Вот это реально мотивирует: страх смерти.
А все остальное - влезть в джинсы, надеть шубу и т.д. Ну, не знаю. Шубы и джинсы есть на любые размеры. И всегда будет кто-то стройнее и красивее, а уж моложе - так с каждым годом все больше))
Мария Ки
16.08.2018 16:08
Не обязательно влазить в старую шубу, можно купить новую.Наталья, ну так и остров можно купить, а чтоб микробиоту свою порадовать, непременно в экологически чистом месте.
Мы же о мотивации говорим?Мотивация что-то очень субъективное, важное в личной системе ценностей. Шубу купить можно, но не нужно.
А про подбородки, да, согласна, моя ошибка, о подбородках не подумала-(
Алёна Прекрасная
16.08.2018 16:18
Anya,
супер! У меня тоже проверочная одежда есть - джинсы, которым лет 10
уже и платье. Пока не влезаю в них. 
Алёна Прекрасная
16.08.2018 16:21
О, знаете какая у меня ещё мотивация есть? Хочу чтобы меня мой
мужчина на руках носил в буквальном смысле. Сейчас у меня каждый
раз паника и чуть ли не истерика начинается, когда он пытается это
сделать. Ору и брыкаюсь. Кажется, что надорвется и мне будет за это
стыдно))))
162 кг при росте
167
Марина
16.08.2018 16:40
Худеющая,
вспомнилось "хочешь есть? отожмись 20 раз. Хочешь все еще есть? еще
отожмись! что, руки трясутся и вилка не держится? приятного
аппетита"!)))) а по делу-у меня вот по вечерам это
трудер срабатывает. К сожалнию, довольно часто согрешу хотя бы
половинкой сушечки, а это пусть в калораж и упишется но на качестве
тела скажется
Наталья
16.08.2018 16:41
Мария
Ким,
Мотивация...
Для меня какой-то конкретной такой мотивации - нет!
Хожу в спортивный клуб - потому что люблю спорт.
Ну нравится мне как я себя чувствую на тренировке. Если не иду, то такое чувство, что чего-то не хватает.
Да, конечно, приятно глянуть в зеркало и увидеть новую ямочку, намечающуюся прорисовку мышц и т.д.
Я просто чувствую себя счастливой, ощущаю ритм и чувство полёта.
А насчёт острова...
Да, для меня бы это была мотивация.
Мотивация...
Для меня какой-то конкретной такой мотивации - нет!
Хожу в спортивный клуб - потому что люблю спорт.
Ну нравится мне как я себя чувствую на тренировке. Если не иду, то такое чувство, что чего-то не хватает.
Да, конечно, приятно глянуть в зеркало и увидеть новую ямочку, намечающуюся прорисовку мышц и т.д.
Я просто чувствую себя счастливой, ощущаю ритм и чувство полёта.
А насчёт острова...
Да, для меня бы это была мотивация.
Марина
16.08.2018 16:42
Kristina
(Корпорация ZLO), и эта мысль всегда всегда помогает вам не
срываться, или иногда дополнительно мотивируетесь?
Наталия А.
16.08.2018 16:43
Анастасия, о, аналогично. Моему старшему
сыну 20, а младшему 6. И я когда стала задыхаться от подъема на 3
этаж (причем "лишнего" веса у меня было 6 кг) я вдруг поняла,
что еще лет 15, как минимум, мне нельзя болеть - вот тут и пришла
первая мысль: "А как я питаюсь?". Ну а теперь уже просто интересно
как я буду выглядеть при весе, который был в 18 лет (но сейчас я
добавила еще спорт).
Natali88 (сброс веса)
16.08.2018 16:46
Мотивация штука хорошая) я вот хочу выглядеть на 55 кг и 3 размер
груди) как было раньше, а не вот это вот все) опять же хочу,
чтоб с рядом мужем была я в весе 55 кг) вся такая легкая и
воздушная) да и по здоровью тоже)
Светусенька
16.08.2018 16:48
для меня в первую очередь сработали проблемы со здоровьем, диабет
накрыл по-полной, уже начались осложнения, а когда начала худеть -
появился азарт, а как это быть стройной, 25 лет назад это
было, уже не помню, захотелось пожить подольше и в красивом,
стройном, здоровом теле
Марина
16.08.2018 16:50
Алёна
Прекрасная, меня тоже пытались поднять, я как бык уперлась с
воплями "ты же надорвешься!" ))))))
Kristina
16.08.2018 16:54
Марина,
срыв порождают запреты и строгие ограничения. Пытаюсь найти
консенсус между инфантильным "Очень хочется!" и взрослым "... но
совершенно не нужно". Заметила, что помогает себе не
запрещать.
Допустим, у меня реальная слабость к чипсам. Я их, можно сказать, всегда хочу и готова жрать пачками. И каждый раз, проходя мимо стеллажа с ними, я веду с собой переговоры: "Да, я вижу чипсы, я хочу чипсы, я могу купить чипсы, принести их домой и сожрать. Кога-нибудь я наверное так и сделаю. Но... не в этот раз." И чипсам такое бебебе в мыслях показываю :P Обычно помогает А когда не
помогает - таки покупаю чипсы и с удовольствием их сжираю, потому
как это явление уже достаточно редкое, чтобы не иметь большого
влияния на мое самочувствие
Допустим, у меня реальная слабость к чипсам. Я их, можно сказать, всегда хочу и готова жрать пачками. И каждый раз, проходя мимо стеллажа с ними, я веду с собой переговоры: "Да, я вижу чипсы, я хочу чипсы, я могу купить чипсы, принести их домой и сожрать. Кога-нибудь я наверное так и сделаю. Но... не в этот раз." И чипсам такое бебебе в мыслях показываю :P Обычно помогает
А когда не
помогает - таки покупаю чипсы и с удовольствием их сжираю, потому
как это явление уже достаточно редкое, чтобы не иметь большого
влияния на мое самочувствие
Мария Ки
16.08.2018 17:01
но странно как это может быть для кого-то мотивацией...Наталья, есть многое на свете, друг Горацио, что может так не вовремя порваться (c)
Как вариант, человеку может быть все равно, как он выглядит в зеркале.
А другому нравится собственное отражение в любом весе.
И, соответственно, им обоим непонятны вздохи и заламывания рук перед зеркалами.
Мария Ки
16.08.2018 17:07
Виктория,
спасибо Буду верить, что
это, действительно, возможно.
Ей 50, процесс пошел потихоньку. Но в отличие от меня для неё это сотая по счету диета. Не собираюсь давить, или уговаривать. Она меня сюда привела, а не я её.
Она раз в две недели меня сантиметром измеряет и записывает.
Надеюсь, что мой прогресс её хотя бы немного вхохнлвляет, или мой эгоизм подталкивает
Буду верить, что
это, действительно, возможно.Ей 50, процесс пошел потихоньку. Но в отличие от меня для неё это сотая по счету диета. Не собираюсь давить, или уговаривать. Она меня сюда привела, а не я её.
Она раз в две недели меня сантиметром измеряет и записывает.
Надеюсь, что мой прогресс её хотя бы немного вхохнлвляет, или мой эгоизм подталкивает
Наталья
16.08.2018 17:14
Мария
Ким,
Серьезно?
А на улице так посмотрю...
Совсем не всё равно.
На красивые фигуры все заглядываются.
Но, пожалуй соглашусь, мне всё равно, а вам приятно будет.
Пусть будет по-вашему.
Дранные джинсы и старые обноски - супер мотивация!
А красотка или красавчик в зеркале, завистливые взгляды окружающих - так суета...
Серьезно?
А на улице так посмотрю...
Совсем не всё равно.
На красивые фигуры все заглядываются.
Но, пожалуй соглашусь, мне всё равно, а вам приятно будет.
Пусть будет по-вашему.
Дранные джинсы и старые обноски - супер мотивация!
А красотка или красавчик в зеркале, завистливые взгляды окружающих - так суета...
Наталья
16.08.2018 17:24
Мария
Ким, Итак, оригинал:
Hamlet
There are more things in heaven and earth, Horatio,
Than are dreamt of in your philosophy.
А теперь варианты переводов от разных переводчиков:
Аверкиев Дмитрий
Горацио, -- на небе
И на земле есть более вещей,
Чем нашей философии мечталось.
Вронченко Михаил
Есть многое в природе, друг Горацио,
Что и не снилось нашим мудрецам.
Гнедич Петр
Горацио, - на небе и земле
Есть многое, что и не снилось даже
Науке.
Данилевский А.М.
На небесах и на земле есть более таких вещей,
о которых вашей школьной мудрости и не снится, Горацио.
Князь К.К.Романов
Есть много в небесах и на земле такого,
Что нашей мудрости, Гораций, и не снилось.
Каншин П.А.
На небе и на земле, Гораций, есть много такого,
Что даже не снилось нашей мудрости.
Кронберг Андрей
Есть многое на небе и земле,
Что и во сне, Горацио, не снилось
Твоей учености.
Лозинский Михаил
И в небе и в земле сокрыто больше,
Чем снится вашей мудрости, Горацио.
Морозов Михаил
На небе и земле есть больше вещей Гораций,
Чем снилось вашей философии.
Пастернак Борис
Гораций, в мире много кой-чего,
(Вариант: Гораций, много в мире есть того,)
Что вашей философии не снилось.
Пешков И.В.
На небе и в земле всего довольно,
Что философии, Горацио, не снилось.
Полевой Николай
Есть многое на свете, друг Горацио
Что и не снилось нашим мудрецам.
Поплавский Виталий
Горацио, не все, что есть в природе,
Наука в состоянье объяснить.
Радлова Анна
Ведь много скрыто в небе и земле
Таких вещей, Горацио, что не снились
Всей вашей философии.
Рапопорт Виталий
Горацио, есть в этом мире вещи,
Что философии не снились и во сне.
Россов Николай
Есть в небесах и на земле такое,
Что нашей мудрости и не приснится.
Сокольский А.Л.
Горацио, что на земле и в небе
Есть более чудес, чем снилось вашей
Людской премудрости.
Сомин Ефим
Есть тьма чудес на небе и земле, Гораций,
Не снившихся философам твоим
Фельдман Яков
Есть многое на свете, милый мой,
Что и во сне не видела наука
Чернов Андрей
Горацио, наш мир куда чудесней,
Чем снился он философам твоим.
А вот варианты без указания авторства:
Есть многое на свете, друг Горацио,
Что человеку знать не положено.
Есть многое на свете, друг Горацио
Что и не снилось нашим мудрецам.
В мире есть много такого, друг Горацио,
Что и не снилось нашим мудрецам.
Как много, друг Горацио, на свете вещей,
Что и не снились нашим мудрецам
Есть многое на Свете, друг Горацио,
Что неизвестно нашим мудрецам.
На Земле и на Небе, Горацио,
Есть много всего,
Что и не снилось нашим мудрецам.
Честно говоря, была сама удивлена, что так много вариантов перевода в фразе из полутора десятка слов...
А теперь вопрос:
Вы вообще к чему решили Шекспира цитировать?
Hamlet
There are more things in heaven and earth, Horatio,
Than are dreamt of in your philosophy.
А теперь варианты переводов от разных переводчиков:
Аверкиев Дмитрий
Горацио, -- на небе
И на земле есть более вещей,
Чем нашей философии мечталось.
Вронченко Михаил
Есть многое в природе, друг Горацио,
Что и не снилось нашим мудрецам.
Гнедич Петр
Горацио, - на небе и земле
Есть многое, что и не снилось даже
Науке.
Данилевский А.М.
На небесах и на земле есть более таких вещей,
о которых вашей школьной мудрости и не снится, Горацио.
Князь К.К.Романов
Есть много в небесах и на земле такого,
Что нашей мудрости, Гораций, и не снилось.
Каншин П.А.
На небе и на земле, Гораций, есть много такого,
Что даже не снилось нашей мудрости.
Кронберг Андрей
Есть многое на небе и земле,
Что и во сне, Горацио, не снилось
Твоей учености.
Лозинский Михаил
И в небе и в земле сокрыто больше,
Чем снится вашей мудрости, Горацио.
Морозов Михаил
На небе и земле есть больше вещей Гораций,
Чем снилось вашей философии.
Пастернак Борис
Гораций, в мире много кой-чего,
(Вариант: Гораций, много в мире есть того,)
Что вашей философии не снилось.
Пешков И.В.
На небе и в земле всего довольно,
Что философии, Горацио, не снилось.
Полевой Николай
Есть многое на свете, друг Горацио
Что и не снилось нашим мудрецам.
Поплавский Виталий
Горацио, не все, что есть в природе,
Наука в состоянье объяснить.
Радлова Анна
Ведь много скрыто в небе и земле
Таких вещей, Горацио, что не снились
Всей вашей философии.
Рапопорт Виталий
Горацио, есть в этом мире вещи,
Что философии не снились и во сне.
Россов Николай
Есть в небесах и на земле такое,
Что нашей мудрости и не приснится.
Сокольский А.Л.
Горацио, что на земле и в небе
Есть более чудес, чем снилось вашей
Людской премудрости.
Сомин Ефим
Есть тьма чудес на небе и земле, Гораций,
Не снившихся философам твоим
Фельдман Яков
Есть многое на свете, милый мой,
Что и во сне не видела наука
Чернов Андрей
Горацио, наш мир куда чудесней,
Чем снился он философам твоим.
А вот варианты без указания авторства:
Есть многое на свете, друг Горацио,
Что человеку знать не положено.
Есть многое на свете, друг Горацио
Что и не снилось нашим мудрецам.
В мире есть много такого, друг Горацио,
Что и не снилось нашим мудрецам.
Как много, друг Горацио, на свете вещей,
Что и не снились нашим мудрецам
Есть многое на Свете, друг Горацио,
Что неизвестно нашим мудрецам.
На Земле и на Небе, Горацио,
Есть много всего,
Что и не снилось нашим мудрецам.
Честно говоря, была сама удивлена, что так много вариантов перевода в фразе из полутора десятка слов...
А теперь вопрос:
Вы вообще к чему решили Шекспира цитировать?
Любовь
16.08.2018 17:27
Да. Внешний вид и здоровье удерживают.
Серафима
16.08.2018 17:33
Я всегда говорю себе: "Хочешь есть, съешь яблоко. Не хочешь
яблоко, значит ты не хочешь есть!"
Мира
16.08.2018 17:37
Вы спрашиваете какая мотивация останавливает руку от печеньки? Не
знаю,меня никакая. Мотивация она для того,чтоб заниматься
спортом,телом,внешностью и подсчетом ккал,а для того чтобы
остановиться нужен страх. Напугать нужно себя до усрачки,чтоб эта
печенька поперек горла встала и не лезла в живот))
Мария Ки
16.08.2018 17:44
А красотка или красавчик в зеркале, завистливые взгляды окружающих - так суета...Наталья, по вашему все люди хотят быть в центре внимания? Может быть, завистливые взгляды не суета, а препятствие на пути. Или гены хорошие, человек независимо от веса взгляды привлекает.
Но дело ваше, что шоры, что розовые очки - крайности. Я за умеренность и гармонию!
Инна13
16.08.2018 17:47
Цель - это конечно классно выглядеть, но дополнительная мотивация
(хотя может и основная) - желание почувствовать удовлетворение от
достижения, мол " и это дело мне под силу". Я быстро "загораюсь
и остываю", но иногда клинит - хочу достичь и всё. Срывы
случаются, но действую дальше.
Наталья
16.08.2018 18:00
Мария
Ким,
Да, слышала я такое и не раз...
... Конституция, гены, бла, бла, бла, от природы - конечно! Совсем не от того, что человек поддерживает и совершенствует свою фигуру постоянными тренировками.
Умеренность и гармония?
А я думала, что здесь те, кто стремится к какому-то идеалу.
Само нахождение на МЗР говорит о том, что далеки от умеренности...
Да, слышала я такое и не раз...
... Конституция, гены, бла, бла, бла, от природы - конечно! Совсем не от того, что человек поддерживает и совершенствует свою фигуру постоянными тренировками.
Умеренность и гармония?
А я думала, что здесь те, кто стремится к какому-то идеалу.
Само нахождение на МЗР говорит о том, что далеки от умеренности...
Анна Пьянкова
16.08.2018 18:11
А я где-то прочитала,что если съешь вечером конфетку или
печеньку,то это тоже самое,что приклеить ее на попу или на
талию,короче туда,где основное сало откладывается,короче сколько
съешь,столько и приклеется,так вот-как отрезало....не ем я вечером
ни конфет,ни печенья......
Надежда
16.08.2018 18:12
Красота, симпатия к своему отражению в зеркале - моя мотивация.
Зареклась что пока не сброшу до опр размера одежды , не буду
никаких обновок покупать.... Вот за лето даже ни одной новой вещи
не купила, потому что я не хочу больше в своём шкафу и в будущей
жизни вещи данного размера. И к тому же знаю что вместе со
стройнением будет лучше и здоровье в целом, а главное
психологическое здоровье, я наконец таки добьюсь самого
желанного... И пойду такая классная по магазинам за новым красивым
гардеробом....размечталась))) но этого я добьюсь!
Виктория
16.08.2018 18:16
Мария
Ким, морбидное ожирение - это всегда какое-то заболевание, а не
недостаток воли или мотивации. Подругу надо не вдохновлять, а
обследовать. Я тоже сто раз худела (причем не на каких-то модных
диетах, а по науке, под присмотром диетологов и эндокринологов), а
получалось только хуже. Думаю, каждый, кто весит от 120кг и больше,
проходил этот путь. Это не лень и не обжорство.
Ведь не стала я другим человеком от того, что похудела. Я живу, как и жила, ем то, что и ела (разве что в других пропорциях), люблю то, что и любила. И когда я худела неудачно, я прилагала столько же труда, сколько и сейчас. Так обидно от людей со стороны слышать "ты занялась собой", "вот теперь ты молодец". Хочется послать так далеко, как позволяет русский язык. Да, мне наконец-то удалось методом проб и ошибок подобрать свой рацион. А кто-то еще ищет, борется, или уже отчаялся найти...
Ведь не стала я другим человеком от того, что похудела. Я живу, как и жила, ем то, что и ела (разве что в других пропорциях), люблю то, что и любила. И когда я худела неудачно, я прилагала столько же труда, сколько и сейчас. Так обидно от людей со стороны слышать "ты занялась собой", "вот теперь ты молодец". Хочется послать так далеко, как позволяет русский язык. Да, мне наконец-то удалось методом проб и ошибок подобрать свой рацион. А кто-то еще ищет, борется, или уже отчаялся найти...
Мария Ки
16.08.2018 19:38
Виктория,
она тоже не только на модных диетах худела. Начиная с пионерского
лагеря санаторного типа для детей с ожирением, через вереницу
эндокринологов и диетологов, а по молодости и через Гербалайф и
модные диеты.
Поэтому я только вдохновлять могу и сомневаюсь, что это взаимоисключающие вещи.
Поэтому я только вдохновлять могу и сомневаюсь, что это взаимоисключающие вещи.
Виктория
16.08.2018 19:45
Мария
Ким, да, конечно, не взаимоисключающие. Я лишь о том, чтобы
давать человеку поддержку в том виде, в каком она ему нужна и
приятна. Выше я упомянула, какие "похвалы" и "одобрение" не
являются поддерживающими и мотивирующими персонально для меня, и
почему (а именно потому, что содержат в себе осуждения меня же,
хоть и адресованное как бы к прошедшему времени). У вашей подруги
могут быть свои фразы-триггеры, которые вместо поддержки ранят ее.
Вы, наверняка, знаете ее лучше.
Вообще же мы очень мало спрашиваем людей, что им действительно нужно, а вместо этого торопимся одарить их тем, что хотели бы для себя. Это я не в ваш адрес отнюдь, просто рассуждаю.
Вообще же мы очень мало спрашиваем людей, что им действительно нужно, а вместо этого торопимся одарить их тем, что хотели бы для себя. Это я не в ваш адрес отнюдь, просто рассуждаю.
Татьяна Власова
16.08.2018 20:05
Марина,
Все уже пне так плохо - вес 88 сахар в норме, чувствую себя
отлично. Надеюсь, что на этом сайте найду другую мотивацию -
поддержку !!!
Наталья
16.08.2018 20:45
У меня рюкзак, который я наполняю солью по количеству
сброшенных кг (сейчас в нем 12 пачек соли) и когда находит тоска и
хочется съесть какую-нибудь вредную вкусняшку надеваю рюкзачок и
хожу с ним по дому - охота пропадает - очень надеюсь, что наступит
день, когда я не смогу поднять рюкзачок
Анастасия
16.08.2018 21:59
Наталия
А., а моим то 4 года и 6 месяцев, тем более маме надо за ними
следить еще долго и очень важно быть активной и динамичной.
Хельга
16.08.2018 22:22
Свою мотивационную картинку вижу много раз в день. Помогает! ) 
Ирина701
16.08.2018 22:27
Казалось бы простой вопрос, какая мотивация? Задумалась. И вопрос
сразу стал сложным.
Хочется нравиться себе. В последнее время килограммы удручали.
Хочется нравиться человеку, с которым живу. Увы, отношения охладели.
Хочется не бояться. Да, в последнее время засел страх, что вес растет и растет вверх. А окружающие говорят, что это все возраст. С этим ничего не поделаешь. И вес уже не поборешь.
И еще один страх - лишний вес добавляет возраст. Страх старения. Пока не могу это принять. Возможно, глупо. Но не получается.
Ну и здоровье, само собой.
Хочется нравиться себе. В последнее время килограммы удручали.
Хочется нравиться человеку, с которым живу. Увы, отношения охладели.
Хочется не бояться. Да, в последнее время засел страх, что вес растет и растет вверх. А окружающие говорят, что это все возраст. С этим ничего не поделаешь. И вес уже не поборешь.
И еще один страх - лишний вес добавляет возраст. Страх старения. Пока не могу это принять. Возможно, глупо. Но не получается.
Ну и здоровье, само собой.
Светланка
16.08.2018 23:03
Самая большая мотивация это удовольствие вот накатала
вчера 35 км, а сегодня ноги ууууу. .. а так хочется вновь на велик!
Мотивация)))
вот накатала
вчера 35 км, а сегодня ноги ууууу. .. а так хочется вновь на велик!
Мотивация))) 
Wendy
16.08.2018 23:11
У меня на холодильнике висит моя же фотка))) четыре года
назад.
Главная мотивация - здоровье. Легче, лучше, мобильнее, быстрее, производительней. Как-то так.
Главная мотивация - здоровье. Легче, лучше, мобильнее, быстрее, производительней. Как-то так.
Мила
16.08.2018 23:28
Самая лучшая мотивация это когда покупаешь белье
на размер меньше. Тогда понимаешь что все не зря)))))
Анжелика
17.08.2018 03:18
А у меня нет мотивации.Ну или она по дефолту работает.Мне
становится жалко потраченных сил,и не малое кол-во сброшенных кг
напоминание тому.На пол пути к цели уже и не думаешь о конфетах и
булках.Думается о том,как голодно потом будет,если не поем
полноценный приём пищи,а заменю его сладким...Если сильно припрет
"хочу немогу умру на месте" то просто съедаю очень маленький
кусочек,и утром.Когда пол года живёшь в режиме высчитывания кк,уже
привыкаешь сначала на калорийность и полезность смотреть.Ведь за
этим все мы тут.Учиться контролировать своё питание
P.S на холодильнике висит лист с промежуточной целью -цифрой,и дата к какому времени хочу достичь.Помогает)
P.S на холодильнике висит лист с промежуточной целью -цифрой,и дата к какому времени хочу достичь.Помогает)
AdaLena IIFYM
17.08.2018 03:27
Наталья,
спорный вопрос ) без подсчёта кбжу я худею, дрищею... Как мне
набрать без подсчёта?
AdaLena IIFYM
17.08.2018 03:28
Марина,
тут наверное дело не в красоте, а в том, что шуба определенного
размера и в нее надо влезть т.к. другую не могут купить
AdaLena IIFYM
17.08.2018 03:35
У меня нет мотивации. Просто хожу в зал потому что нравится, а кбжу
считаю для цели. Срывов нет потому что нет запретов.
Наталья
17.08.2018 08:06
AdaLena
178/59/32,
Умеренность в умеренности, наверное, не знаю спросите у Марии Ким.
Я не люблю умеренность ни в чем. Поэтому приходится себя в чем-то сдерживать и ограничивать, а в чём-то наоборот заставлять и принуждать.
С МЗР или до того как я нашла эту программу...
Умеренность в умеренности, наверное, не знаю спросите у Марии Ким.
Я не люблю умеренность ни в чем. Поэтому приходится себя в чем-то сдерживать и ограничивать, а в чём-то наоборот заставлять и принуждать.
С МЗР или до того как я нашла эту программу...
Любовь
17.08.2018 08:21
Зеркало...зеркало конечно на одном из первых мест. Я когда то
весила 115 кг. На фото того времени смотреть немогу(да я их кстати
и уничтожила). Сейчас на 20 кг меньше вешу, но все равно не
нравлюсь себе. Хотя я со школы меньше 90 не весила. Но есть еще
одна мотивации - люблю красивые платья и особенно красивое белье!
Но его не шьют на чашку G.... Вот на это тоже работаем....
Любовь
17.08.2018 08:22
AdaLena
178/59/32, кстати да, с мзр запретов нет и это успокаивает
желания!
Наталия А.
17.08.2018 08:25
Анастасия, доброе утро. О, у Вас впереди
чудные годы)))). Пока молодая рожайте и третьего), а то потом
жалеть будете). Здоровья Вам и Вашим деткам!
Анастасия
17.08.2018 08:59
Наталия
А., спасибо, но мне надо девчёнок воспитать))) Мне и с двумя
хорошо.
Ирина
17.08.2018 09:58
Моя мотивация - это желание быть в форме все время. То есть, не
худеть к отпуску, Новому году, ДР и т.п., а просто в любое время
года носить вещи, которые мне нравятся и которые мне идут)
Иннулик
17.08.2018 10:24
Моя мотивация заключается в моем здоровье. Когда весила почти 120
кг стали проблемы с уровнем сахара в крови и отечностью ног.
Сбросив 28 кг проблема отеков практически ушла и сахар
нормализовался. Да и что скрывать, смотреть на себя в зеркало
гораздо приятнее, выбор одежды гораздо упростился и стала носить
вещи совершенно другой цветовой гаммы (раньше темный верх и только
черные брюки ).
Светлана Хлебосолова
17.08.2018 11:17
А у меня не было никакой мотивации. Просто в один прекрасный момент
мне нужно было стоя одеть колготки. Я пышкала, пышкала, никак не
могла ногу подтянуть вверх, и в конце концов упала. Вот тут то
меня и накрыло. Я молодая женщина, у меня пузо как у беременной
коровы, лифчик не могу подобрать, руки как у бегемота( Ну если бы
они у него были)и подмышечная
складка выглядит как ж.па. Я заплакала и перестала есть хлеб, сахар
и после 18. Вобщем все как положено начинающему
похудальцу ;4 кг.
скинула быстро. а тут как раз и на сайт этот попала. Потом пошла в
спортзал и понеслось.
Срывы были миллион раз, Но это не страшно. главное после срыва продолжить сейчас, а не в понедельник
А уж когда стала ходить как угодно далеко и долго, подниматься на 9 этаж без лифта и без остановок, не представлять свою зимнюю жизнь без лыж, то тут уже и мотивация не нужна стала. Вот как то так.
)и подмышечная
складка выглядит как ж.па. Я заплакала и перестала есть хлеб, сахар
и после 18. Вобщем все как положено начинающему
похудальцу ;4 кг.
скинула быстро. а тут как раз и на сайт этот попала. Потом пошла в
спортзал и понеслось. Срывы были миллион раз, Но это не страшно. главное после срыва продолжить сейчас, а не в понедельник
А уж когда стала ходить как угодно далеко и долго, подниматься на 9 этаж без лифта и без остановок, не представлять свою зимнюю жизнь без лыж, то тут уже и мотивация не нужна стала. Вот как то так.
Серафима
17.08.2018 11:53
Светлана
Хлебосолова, 
образно и
точно сказано!
образно и
точно сказано!
Марина
17.08.2018 14:23
Светлана
Хлебосолова, вот это история! я смотрела передачу про худеющих,
так одна девушка начала худеть, когда под ней проломилась
ванна))
Светлана Хлебосолова
18.08.2018 06:23
Марина,
ну да.Скорее всего, мы можем чего то добиться, когда уже тебе это
не просто нужно для красоты, платья или чужого внимания, а просто
жизненно необходимо лично для себя. Когда просто начинаешь и
делаешь.И иногда ты не знаешь, зачем, вот просто надо и все.
Вика
18.08.2018 07:34
кстати, карта желаний в планах. буквально вчера начала информацию
искать.
лучшая мотивация - здоровье. а к этому - удовлетворенность своим отражением, телом. хочу красивую и активную маму детям.
лучшая мотивация - здоровье. а к этому - удовлетворенность своим отражением, телом. хочу красивую и активную маму детям.
Elena***
18.08.2018 08:01
А ещё мотивация-это вещи, в основном красивые платья или джинсы.
Чем больше худеешь, тем лучше они на вас сидят. Происходит какая то
зависимость, вещизм, самоудовлетворение и уверенность в себе. Это
несколько больше, чем просто отражение в зеркале.
Марусичка
18.08.2018 09:14
туплю.
мотивация худеть ? мотивация не лопать вечером конфеты?
у меня нет мотивации от конфет.
моя мотивашка - это реальные люди. только их действия, достижения или размышления могут толкать меня двигаться в том или ином направлении.
когда худела моими мотивашками были Оля Бостан (всеобщая мотивашка) и Виктория (та что с фотками на яхте, кто помнит).
когда занялась физкультурой плотненько моими мотивашками стали Джой, Евген, Хеппи, Дженьюари и еще кажись кого пропустила...
когда разбиралась с мозгами моими мотивашками были Маргарита, Панда, Леля и Оля.
сейчас у меня куча мотивашек, Сергей Костерин с поперечным шпагатиком, Елена со своим чувством стиля и элегантности, незаменимая Оля Бостан со своим "никогда не поздно начать!"
а не жрать конфеты мне никакие картинки не помогут))))
мотивация худеть ? мотивация не лопать вечером конфеты?
у меня нет мотивации от конфет.
моя мотивашка - это реальные люди. только их действия, достижения или размышления могут толкать меня двигаться в том или ином направлении.
когда худела моими мотивашками были Оля Бостан (всеобщая мотивашка) и Виктория (та что с фотками на яхте, кто помнит).
когда занялась физкультурой плотненько моими мотивашками стали Джой, Евген, Хеппи, Дженьюари и еще кажись кого пропустила...
когда разбиралась с мозгами моими мотивашками были Маргарита, Панда, Леля и Оля.
сейчас у меня куча мотивашек, Сергей Костерин с поперечным шпагатиком, Елена со своим чувством стиля и элегантности, незаменимая Оля Бостан со своим "никогда не поздно начать!"
а не жрать конфеты мне никакие картинки не помогут))))
Ольга Прокопенко
18.08.2018 09:21
Марусичка, полностью поддерживаю. Я уже
давно перестала вступать в полемику про мотивацию в виде картинок,
предстоящей поездки, свадебного платюшка или назло
подруге-бывшему-маме-соседке, но не изменила своего мнения, что всё
это полная ерунда. Нет в нашем деле вечной мотивации,
неиссякающей силы воли и железобетонной привычки. Всё это временно
и отлично сводится организмом и психикой на нет, если покидает
здравый смысл и трезвая оценка реальности. Всю жизнь на мотивашках
и воле не продержаться, надо просто с головой дружить
Marina Kosherova
20.08.2018 21:17
А я хочу нравится мужу. Ое мечтает увидеть меня хотя бы на 6 кг
меньше. Вот я и думаю,похудею и может больше любить начнет,на отдвх
свозит)))
Ольга Прокопенко
20.08.2018 21:56
Marina
Kosherova, прям вот так и сказал, мол, не очень ты мне
нравишься нынче, Марина, вот скинешь 6 кэгэшек, я тебя и любить
обратно стану, и на море отвезу 
? 
? 
Алена Тра
20.08.2018 21:56
Здоровье и самоудовлетворение. А есть другие мотивации?
Алена Тра
20.08.2018 21:58
Валентина А.
20.08.2018 22:33
Марина,
Согласна с Вами...
Наталья
21.08.2018 08:35
Света, А
меня не мотивируют "тощие" модели никак - при моих вводных данных
мне такой не стать никогда, а вот проделанная над собой работа,
которую можно оценить нацепив на себя рюкзачок, помогает не
сорваться. Кстати эту идею я тоже подсмотрела уже не помню где -
кто-то свой сброшенный вес выкладывал в виде пачек сахара на
холодильник, я же только усовершенствовала - одно дело визуально
видеть сколько лишнего ты на себе таскал и совсем другое примерить
на себя и вновь ощутить этот непомерный груз. Рюкзачок стоит на
видном месте - постоянно натыкаюсь взглядом, семья раньше
жаловалась, что он мешает, "портит" интерьер
кухни, а теперь только спрашивают: "не пора ли соли
прикупить?"
Анна
21.08.2018 12:14
Для меня, мотивация, это не стать "теткой", а остаться девочкой,
легкой, тонкой, звонкой, подвижной!
Привести воедино внутреннее содержание и внешность, когда внутри ты девчушка-поскакушка, а снаружи жиробас, как-то неудобно живется.
Красивая внешность, это реальный ресурс, которым можно и нужно пользоваться и извлекать из этого массу полезных ништяков.
Я говорю, не столько о том, что просто приятно ловить взгляды прохожих.
Когда ты стройная легко найти человека, который поможет привезти/отвезти, отремонтировать, починить, установить. Как специалист, ты можешь расчитывать на более интересную вакансию. Это как второе высшее образование, оно добавляет тебе ценности, даже лучше, потому что его сразу видно.
И самое важное, не будешь оставаться в отношениях с мужчиной только из страха "ну и кому я такая нужна?" Стройная, активная, веселая нужна всем.
Я не хочу сказать, что если у вас лишний вес, то вы не можете жить полноценной жизнью, просто когда ты стройная спортивная, это делать гораздо легче.
Если добавить в свою жизнь здоровое питание и адекватные физические нагрузки, то будешь жить дольше лет на 20, и сама жизнь будет более интересной, богатой!
Привести воедино внутреннее содержание и внешность, когда внутри ты девчушка-поскакушка, а снаружи жиробас, как-то неудобно живется.
Красивая внешность, это реальный ресурс, которым можно и нужно пользоваться и извлекать из этого массу полезных ништяков.
Я говорю, не столько о том, что просто приятно ловить взгляды прохожих.
Когда ты стройная легко найти человека, который поможет привезти/отвезти, отремонтировать, починить, установить. Как специалист, ты можешь расчитывать на более интересную вакансию. Это как второе высшее образование, оно добавляет тебе ценности, даже лучше, потому что его сразу видно.
И самое важное, не будешь оставаться в отношениях с мужчиной только из страха "ну и кому я такая нужна?" Стройная, активная, веселая нужна всем.
Я не хочу сказать, что если у вас лишний вес, то вы не можете жить полноценной жизнью, просто когда ты стройная спортивная, это делать гораздо легче.
Если добавить в свою жизнь здоровое питание и адекватные физические нагрузки, то будешь жить дольше лет на 20, и сама жизнь будет более интересной, богатой!
Татьяна
21.08.2018 20:42
Для меня было мотивацией это мое здоровье.В весе 103 кг и
ростом 176 см у меня развился артроз в стопах.Я ходила с бадиком
маминым и по стеночке.Дикие боли.А мне было тогда 39 лет.В
одно прекрасное утро я села за комп.Нашла этот чудодейственный
сайт.Дай бог здоровья создателям этого сайта.И о чудо.Вес пошел
вниз.Когда встаешь на весы и видишь -5 кг каждый раз,то получаешь
огромное удовольствие.Начинаешь себя уважать,за то что ты
сильная,ты можешь если сильно захочешь.Пришлось менять
гардероб.Красивые платья,брюки,джинсы.Муж стал немного нервничать.А
потом я забыла,что это такое артроз и все прочее и опять начала
жрать.Набрала 13 кг.И полезли опять болячки.На суставы
нагрузка.Опять хромота и все прочее.Смортю на рецепты невролога.На
цены в аптеке.И задумалась очень серьезно.Повесила на холодильник
красными буквами,что я корова жирная.Хочу быть здоровой.Надо детей
поднимать.Сынуле 10лет,ребенка в опеку взяли,дочери помочь встать
на ноги после техникума.Хочу быть красивой.Хочу одеть те платья
красивые,которые не лезут сейчас.А еще если пенсию нам
прибавят,женщинам.ведь еще работать и работать.Когда вес
соответсвует росту,то и легче жить.
Marina Kosherova
22.08.2018 14:48
Marina Kosherova
22.08.2018 14:49
Алена
Тра, мне есть за что его уважать))
Marina Kosherova
22.08.2018 14:51
Анна,
очень с Ва ми согласна.
Ольга Прокопенко
22.08.2018 14:54
Marina
Kosherova, ох, лучше бы про всё остальное были домыслы, а не
про море .
Ну, а море, как мотивашка для 6 кэгэшек, вполне себе приемлемо,
ятакщетаю .
.
Ну, а море, как мотивашка для 6 кэгэшек, вполне себе приемлемо,
ятакщетаю . 
Наталья
22.08.2018 15:10
Здоровье, здоровье и ещё раз здоровье. Обычно если чего-то сильно
захотелось, не отказываю себе и начинаю читать состав. А потом
представляю что и как это отрицательно повлияет и желание это
кушать проходит и кладу на место.
Алена Тра
22.08.2018 15:21
Marina
Kosherova, и это главное)
Ангелина
22.08.2018 15:51
Меня раньше мотивировали вещи, джинсы в частности. Сейчас я сделала
одно наблюдение, что лишний вес - это прибавка в возрасте.
Спина и руки располневшие сразу +10 лет. Короче, хочу подольше быть
молодой
Ирина
24.08.2018 13:04
моей мотивацией был спор с мужем перед отпуском что похудею на 10
кг или должна буду ему 20 тыс + поездка в казино в Сочи. Ух как
меня давила жаба! И к намеченному сроку я стала весить еще на 500
гр меньше чем установили!!!! Пусть теперь мужа жаба давит что он
проиграл!
Ирина
24.08.2018 13:15
Марина, а
я поняла что сушечки и конфетки есть можно, но не вечером. Лично у
меня если вечером поела салатик или что то легкое, наутро - минус
граммы, хоть и ела втеч дня шоколад и печененки. А вот если вечером
наемся хотьл и в калории впишусь - все равно наутро плюс! Так что
на ужин - только легкая пища (лично для моего организма)
Ирина
24.08.2018 13:33
Надежда,
а вот есть и отрицательная сторона гардероба: сейчас у меня много
брюк бОльшего размера, чем я сейчас! Одеваюсь на работу - и все
большое!!! Пришлось идти в магазин и покупать другую одежду, а чего
то не особо рассчитывала потратиться.... Но в глубине души приятно
что тебе все большое!
natalpro
24.08.2018 15:07
Ирина, а,
кстати, есть такой помогающий способ - спор на определенную
сумму
Очень хорошо не дает сбиться с истинного пути! Правда, здесь есть издержки в виде не совсем правильного подхода к сбросу веса, но это исправимо.
Надеюсь, что у Вас сброс произошел с учетом всех рекомендации МЗР, и примите мои поздравления с победой!
Очень хорошо не дает сбиться с истинного пути! Правда, здесь есть издержки в виде не совсем правильного подхода к сбросу веса, но это исправимо.
Надеюсь, что у Вас сброс произошел с учетом всех рекомендации МЗР, и примите мои поздравления с победой!
Ирина701
24.08.2018 15:19
Ольга, «Свет мой, зеркальце, скажи,
я ль на свете всех милее, всех румяней и белее?
– Ну… ты – самая духовно богатая». ))))
******
- После своего сорокалетия я закрылась в ванной комнате с бутылкой вина и сказала себе, что не выйду, пока не приму свою внешность такой, какая она есть. Я изучала каждый сантиметр своего тела в увеличительном зеркале и плакала, плакала, плакала... (Шэрон Стоун).
Нужно признать, смириться, и быть красоткой, не смотря на возраст.
Быть красоткой для меня - не стать злобной теткой или бабушкой-сплетницей на скамеечке.
Слава Богу, времена меняются, жизнь продлевается, и нет клейма "бальзаковский возраст".
Было бы хуже, если бы мы родились - 100-150 лет назад.
Да, и возраст до сих не приняла и не признала.
Мож...пора того...напиться?....
– Ну… ты – самая духовно богатая». ))))
******
- После своего сорокалетия я закрылась в ванной комнате с бутылкой вина и сказала себе, что не выйду, пока не приму свою внешность такой, какая она есть. Я изучала каждый сантиметр своего тела в увеличительном зеркале и плакала, плакала, плакала... (Шэрон Стоун).
Нужно признать, смириться, и быть красоткой, не смотря на возраст.
Быть красоткой для меня - не стать злобной теткой или бабушкой-сплетницей на скамеечке.
Слава Богу, времена меняются, жизнь продлевается, и нет клейма "бальзаковский возраст".
Было бы хуже, если бы мы родились - 100-150 лет назад.
Да, и возраст до сих не приняла и не признала.
Мож...пора того...напиться?....
ALF
24.08.2018 18:56
Хороший вопрос....меня не тянет вернуться в свои 170 кг. Как
мотивация, а ?
Ναταλία
25.08.2018 09:57
Александр,
на эту тему мотивация у меня включается с каждым походом в магазин,
когда 3-4 и больше кг. Приходится самой нести. Тогда всерьез
задумываюсь, ведь ещё полгода назад нос да и даже не замечала. А
давече в походе рюкзак потягала 24 кг. и пришла к выводу, что б я
ещё когда-нить весила больше 65 кг. да ни в жизть.
ALF
25.08.2018 20:04
Ναταλία,
У Ярослава Брина (блогер - жиробас - качок) на эту тему есть видео.
Он парнишку научил схуднуть на 20 кг. Затем они пошли в маркет и
купили 20 кг тушеной говядины в металлических банках. И вот это
похудалец тащит эту тушенку, Брин движется рядом. Они пехом отнесли
покупку в церковь и сдали для нуждающихся. Постройневший
поделился в камеру с Ярославом своим физическим состоянием.
Оказывается, что таскать 20 кг жира на собственном теле намного
легче, чем тащить этот вес в сумке. Вот так незаметно мы наедаем
свой капитал.
Мария Ки
25.08.2018 21:23
Александр,
ну может я надумала и ошибаюсь в чем-то, но заметила, что в
последние три месяца 7-10 кг в рюкзаке достаточно легко таскаю.
Скинула с начала весны около 10 кг.
Когда лишние 10 кг на себе носила, тщательно выбирала, кто едет со мной, кто остаётся - ноутбук, зарядка, планшет, жёсткий диск, внешний аккумулятор. А сейчас это всё скопом в рюкзак и своим ходом без машины.
Вероятно, мышцы ног ещё не ушли и помнят нагрузку.
Когда лишние 10 кг на себе носила, тщательно выбирала, кто едет со мной, кто остаётся - ноутбук, зарядка, планшет, жёсткий диск, внешний аккумулятор. А сейчас это всё скопом в рюкзак и своим ходом без машины.
Вероятно, мышцы ног ещё не ушли и помнят нагрузку.
ALF
26.08.2018 08:54
Мария
Ким, Растренированность зависит от срока тренированности.
Мышечная память сохраняется достаточно долго.Когда мы тренируемся
наш мозг создает нейронные связи, кот. потом позволяют повторять в
правильном/неправильном исполнении те же упражнения.Когда эти
нейронные связи разрушаются - наступает растренированность.
Для этого необходимо время.
Мария Ки
26.08.2018 13:05
Александр,
Думала, что мощь и мышечная память не одно и то же.
Мышечную память иначе себе представляю. Могу сделать несколько больших комплексов движений, которые мозг уже не помнит, помнит тушка. Возвращать их в память нужно, когда возникает необходимость кого-то учить. Тогда нужны мелкие детали, подготовительные упражнения, поэтому приходится задействовать мозг
А когда мозг отдыхает, работает мышечная память
Пароль на клавиатуре, который руки помнят, а мозг уже следующую задачу решает, произведение на фортепьяно, которое при всем желании не вспомнить, а руки безошибочно играют... как-то так.
Неправильно?
Мышечную память иначе себе представляю. Могу сделать несколько больших комплексов движений, которые мозг уже не помнит, помнит тушка. Возвращать их в память нужно, когда возникает необходимость кого-то учить. Тогда нужны мелкие детали, подготовительные упражнения, поэтому приходится задействовать мозг
А когда мозг отдыхает, работает мышечная память
Пароль на клавиатуре, который руки помнят, а мозг уже следующую задачу решает, произведение на фортепьяно, которое при всем желании не вспомнить, а руки безошибочно играют... как-то так.
Неправильно?
ALF
27.08.2018 08:32
Мария
Ким, В мышцах нет памяти. В мышцах, в результате тренировки
образуются митохондрии. Митохондрии - это мощность мышцы. В
мозге между нейронами образуются синапсы ( нейронные связи). Это и
есть ваша мышечная память. Пока синапсы живут ( пока тренируешься)
мышечная память работает. Синапсы умирают в результате
растренированности - мышечной памяти нет. Без связи мозг-мышцы
достичь какого-то результата в росте мышц невозможно. Произведение
на фортепиано исполняют тоже межнейронные связи в мозгу, а не
память в пальцах. Мозг по нервам (эл.провода) дает сигнал в мышцу и
она начинает сокращаться.
Мария Ки
27.08.2018 13:50
Александр,
Спасибо.
Так и не поняла какое отношение нейтронные связи в мозгу имеют к митохондрии в мышцах.
Мышца сто раз изменилась, а межнейронные связи существуют. Человек помнит, как сальто прыгать, даже когда тушка на 30 кг больше весит. Или сложно переучиться, например, толчковую ногу с маховой поменять после травмы при том что мышца толчковой в плачевном состоянии. Не говоря уже про фантомные боли.
Так и не поняла какое отношение нейтронные связи в мозгу имеют к митохондрии в мышцах.
Мышца сто раз изменилась, а межнейронные связи существуют. Человек помнит, как сальто прыгать, даже когда тушка на 30 кг больше весит. Или сложно переучиться, например, толчковую ногу с маховой поменять после травмы при том что мышца толчковой в плачевном состоянии. Не говоря уже про фантомные боли.
Daria Repnikova
27.08.2018 13:51
для меня мотивация - это скорее всего свое отражение в зеркале, ну
и признаться честно иногда фото других девушек, например в
инстаграмме.
сразу думаешь - ну если они могут, то и я смогу...или чем я хуже остальных
хотя в идеале не нужно себя сравнивать ни с кем
сразу думаешь - ну если они могут, то и я смогу...или чем я хуже остальных
хотя в идеале не нужно себя сравнивать ни с кем
Julia
27.08.2018 13:59
Моя мотивация это не только мой внешний вид (хотя и это бесспорно
очень важно), но и то, как я себя ощущаю. Мне нравится чувствовать
как с каждой тренировкой получается сделать все больше и больше, а
сама тренировка выматывает гораздо меньше. Когда уделяешь внимание
питанию и замечаешь как меняется кожа, насколько лучше себя
чувствует желудок... Если один раз такое прочувствовать - то это
остается мотивацией навсегда.
ALF
27.08.2018 15:06
Мария
Ким, Нейронные связи к митохондриям не имеет ни какого
отношения. Митохондрии находятся в мышечных волокнах. Это такие
органеллы в которых образуется энергия. Чем больше в мышце
митохондрий, тем она мощнее. Что бы мышца изменилась в нее должен
поступить сигнал от мозга. Сигналы создают и подают по нервам
нейроны Без сигнала она не будет сокращаться\изменяться.
Олеся Комлева
27.08.2018 15:36
Моя мотивация - это красивая одежда! Я настолько сильно люблю
красиво одеваться, что решила всерьез заняться своей фигурой. После
рождения дочери в 2012 году весила 50 кг, а потом спустя несколько
лет после рождения сына в 2014 г и после добрала до 74,5 кг. Когда
стала с трудом входить в 50-й размер, решила что нужно что-то
менять и вот я здесь. В планах когда-нибудь снова вернутся к 50 кг.
Мария Ки
27.08.2018 16:06
Александр,
с нейронными связями как раз все более менее понятно, проходила
когда-то давно основы нейропсихологии. Но вы связали мышечную
память с тасканием в рюкзаке 10 кг.
Поэтому уточнила, о чем речь.
Вероятно, и термин растренированность мы понимаем по-разному. Для меня это отсутствие тренировок по причине травмы и его последствия, а для вас, вероятно "способ выхода из плато в бодибилдинге" или что-то подобное.
Поэтому уточнила, о чем речь.
Вероятно, и термин растренированность мы понимаем по-разному. Для меня это отсутствие тренировок по причине травмы и его последствия, а для вас, вероятно "способ выхода из плато в бодибилдинге" или что-то подобное.
НаталиЯ
27.08.2018 16:10
Иду сегодня с тренировки в шотриках, стройная,
загорелая))
солнце греет, мужчины оглядываются
С соседкой одновременно с разных сторон к подъезду подошли- она меня в упор не узнала говорит,
ты, как девчушка тонкая и звонкая)) мне 43
Муж глаз не сводит, дети друзьям с гордостью представляют в предвкушении реакции
Легкость в теле, легкость в голове и радость от каждого прожитого дня...
Когда женщина счастлива, она делает счастливыми всех, кто рядом. Лично я не могу быть счастлива, когда у меня из джинсов бока вываливаются.
Все это и есть моя мотивация
солнце греет, мужчины оглядываются
С соседкой одновременно с разных сторон к подъезду подошли- она меня в упор не узнала
говорит,
ты, как девчушка тонкая и звонкая)) мне 43 Муж глаз не сводит, дети друзьям с гордостью представляют в предвкушении реакции
Легкость в теле, легкость в голове и радость от каждого прожитого дня...
Когда женщина счастлива, она делает счастливыми всех, кто рядом. Лично я не могу быть счастлива, когда у меня из джинсов бока вываливаются.
Все это и есть моя мотивация
Татьяна Смаржевская
27.08.2018 16:16
Моя мотивация это здоровье ! Два года назад я весила 96 кг сюда
пришла 3 недели назад 80,4 сейчас уже 78,6.= пока не похудела я не
понимала, что вес таки очень влияет на всё. Сейчас намного легче
сгибаться можно пробежаться и нет одышки и вещи сидят как-то по
другому. Пока у меня цель 70 кг.
ALF
27.08.2018 16:27
Мария
Ким, Растренированность - это отсутствие тренинга длительное
время от 6 до 12 мес. Причины растренированности могут быть разные.
В таком случае нарушаются межнейронные связи и человек забывает как
выполнять упражнение. Про способ выхода из плато - это абракадабра.
Я такого не писал. И с чего вам приснилось,что я привязал банки с
тушенкой к мышечной памяти. В посте я утверждаю,что мы не замечаем
физически, как у нас набирается лишний вес . И все.
Интересные блоги
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте!
Подскажите, что можно изменить в пит...
21-04-2024
Сегодня прочитала, как умер Савелий Крамаров, я бы...
Лучшие рационы
2024-04-01
Калорийность: 1194 кКал
2024-04-02
Калорийность: 1161 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1236 кКал
Новые рецепты
Обнаружила, что вот фото очень снимает воспаление мозга. Особенно, когда снимаешь не ты сам. Для меня мотиватор такой: чтобы больше не испытывать того ужаса, что ты вне сезона просидел и проел на любимой работе, а летом идёшь заниматься любимыми вещами... И не можешь. Трудно. Капец. Вот ощущение собственной слабости. Как так? Я не могу как раньше делать это или это или вон то?