Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
АСТАКСАНТИН |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог полужирный 9,0% жирности |
194
|
327.9 | 34.9 | 17.5 | 5.8 |
Итого | 1164 | 339 | 35 | 17 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина |
233
|
107.2 | 1.9 | 1.2 | 19.3 |
Ядра семян кунжута шелушенные, обжаренные без масла с добавлением соли |
10
|
56.7 | 1.7 | 4.8 | 2.6 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Корень имбиря, сырой |
10
|
8 | 0.2 | 0.1 | 1.8 |
РЫБИЙ ЖИР В КАПСУЛЕ |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 708 | 176 | 3 | 6 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
64
|
64.6 | 2.7 | 0.7 | 11.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
264
|
63.4 | 2.9 | 0.5 | 10 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
хрен столовый |
15
|
4.8 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа" [Fazer] |
30
|
117.6 | 3.5 | 3.8 | 17.2 |
скумбрия запеченная |
15
|
28.8 | 2.6 | 2 | 0.2 |
Итого | 890 | 279 | 12 | 7 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Укроп, свежий |
33
|
14.2 | 1.1 | 0.4 | 2.3 |
Капуста Брокколи [Hortex] |
70
|
21 | 2.1 | 0 | 3.5 |
Какао-порошок, неподслащенный |
7
|
16 | 1.4 | 1 | 4.1 |
Итого | 270 | 181 | 7 | 7 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста |
30
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
РЫБИЙ ЖИР В КАПСУЛЕ |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
30
|
6.9 | 0.6 | 0.2 | 1.1 |
Печень куриная |
50
|
68.8 | 10.2 | 3 | 0.4 |
Орех грецкий |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Итого | 223 | 149 | 13 | 8 | 5 |
Итого за день | 3255 | 1126 | 71 | 45 | 102 |