Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
287
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок петрушки |
63
|
22.7 | 1.9 | 0.5 | 4 |
Авокадо |
421
|
673.6 | 8.4 | 61.7 | 35.9 |
Груша |
564
|
265.1 | 2.3 | 1.7 | 58.1 |
Груша |
673
|
316.3 | 2.7 | 2 | 69.3 |
Груша |
547
|
257.1 | 2.2 | 1.6 | 56.3 |
Вода |
420
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок петрушки |
63
|
22.7 | 1.9 | 0.5 | 4 |
Итого | 3038 | 1557 | 19 | 68 | 227 |
Итого за день | 3038 | 1557 | 19 | 68 | 227 |
аэробика интенсивная
|
1 |
2 |
3 |
Итог |
Время |
30 |
15 |
45 |
|
упражнения на растяжку
|
1 |
2 |
3 |
Итог |
Время |
10 |
10 |
||
ходьба (6 км/ч)
|
1 |
2 |
3 |
Итог |
Дистанция |
||||
Время |
40 |
40 |