Евгения Драгун Кето+Голодание
06.10.2018 19:00
Дневник питания и тренировок за 06.10.2018
Сегодня наверное рекорд по объему пищи поставила))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
1399
|
377.7 | 9.8 | 1.4 | 81.1 |
| Арбуз |
1442
|
389.3 | 10.1 | 1.4 | 83.6 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Арбуз |
1592
|
429.8 | 11.1 | 1.6 | 92.3 |
| Арбуз |
1124
|
303.5 | 7.9 | 1.1 | 65.2 |
| Арбуз |
1258
|
339.7 | 8.8 | 1.3 | 73 |
| Семена льна молотые замоченные |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 1.4 |
| Итого | 7070 | 1866 | 48 | 8 | 396 |
| Итого за день | 7070 | 1866 | 48 | 8 | 396 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
.
аэробика легкая
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
ходьба (6 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Дистанция |
|||
Время |
40 |
40 |
йога
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
Результаты за день
Энергозатраты: 313 ккал
Время: 90 мин
1
1
Наталья
08.10.2018 07:27
Кстати, кальция и б9 норма. Какая чудо ягодка 
